馬上就要進入霜降節氣了,氣候將會變得越來越乾燥,由於這種變化,很多人出現了不好的情況,比如便秘,好像每天喝多少水都不管用。長期便秘對人的傷害大,會引發各種身體不適,所以我們要及早預防,除了多喝水外,還要在飲食上多調節。便秘最怕5種食物!每天換著吃,清腸排毒,比香蕉都管用,別不懂。...