隨著氣溫逐漸升高,很多人早早換上了夏裝,理想中的夏天是涼風、泳池、西瓜,但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬,而且一不留神還容易受到疾病的侵襲。入夏後身體最怕做哪5件事?我們又應該如何養生呢?這就帶您去了解一下!入夏後身體最怕做這5件事1、喝水最怕快由於氣溫...
天熱吃苦,勝似進補。夏季炎熱,適當吃點苦味的食物,確實有益健康。苦味食品多含有生物鹼、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質等人體十分需要的物質,且具有抗菌消炎、解熱去暑、提神除煩、健胃等功效。但是吃苦也是有講究的,以下幾點千萬注意。1苦瓜苦瓜是最安全的苦味食物,...