冬天氣溫低,為了禦寒,會不由自主的攝入很多高熱量的食物,火鍋、油炸食品等食物往往是最受歡迎的,但老話說病從口入,一日三餐如果不懂得均衡飲食,合理搭配的話,肯定會吃出一些問題,冬季出現上火、消化不良的情況比比皆是。保持健康要從飲食上下手,如今的人日常飲食都比較精細,大魚大肉儘量少吃...