每位家長都希望自己的孩子長得又高又帥，孩子個子的高低與遺傳有很大的關係，父母雙方個子高，孩子將來也會是個高個兒，相反，父母雙方個子低，孩子個子有可能不會很高。除遺傳因素外，孩子個子的高低與營養狀況有關，一般情況下，營養好的孩子個子會比營養差的孩子長得高。愛活動的孩子也會長高。俗話...
B群是許多民眾會選擇的營養補充品之一，尤其早上吃感覺可以補充體力，有精神開啟一天忙碌的工作與生活。不過，近日網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40-50%的肺癌風險？究竟是真的嗎？成年人50歲以上每日維生素B6攝取量為1.5mg，而B12則為2.4ug...
年輕人摔倒，坐個大屁蹲兒可能沒什麼，但是對於老年人來說，一次摔倒也許就會使其健康水平在短時間內急轉直下，甚至危及生命！跌倒是老年人的頭號殺手。肌肉的減少和肌力的下降會使老年人下肢力量減弱，平衡感降低，導致老年人跌倒風險增加。老人摔倒後容易出現髖部骨折，而髖...
南澳大學與中國醫科大學和卡達大學合作進行的一項研究近期發表在了《英國營養雜誌》上，該研究發現，中國人進食雞蛋的量與成年人糖尿病的發病風險呈正相關，每天進食一個雞蛋（50g）左右，可是成年人患糖尿病的風險增加60%，並且這種影響在女性身上比男性更加明顯。這...
你有想過戒酒嗎？在英國，有一群人正邁出艱難的第一步。2012年，一個叫酒精改變英國的英國慈善組織發起了一月戒酒（Dry January）活動，該活動的主旨是讓人們在新年開始的頭一個月中嘗試不喝酒。8年來，全世界已經有許多人自願投入到該活動中。一月戒酒而英國...
