說到早餐，相信很多人都沒有好好吃，有人經常吃麵包，有人經常吃油條，還有人經常餓肚子，不知道你的早餐吃得如何？早餐並不是填飽肚子就行，如果沒營養、不健康、吃得太單一，對身體沒好處。分享5種懶人早餐，隨便一煎，外焦里嫩，比油條好多了，好做好吃！快來看看都有哪些早餐吧，好吃得不得了，還...
在早春季節被稱為洗腸草。它很新鮮。加雞蛋吃起來更美味。十分鐘就做好一個盤子。韭菜味道鮮美，香味獨特。尤其是初春，韭菜品質最好，其次是晚秋，夏天最差。俗話說春菜香，夏菜臭。韭菜含有豐富的維生素和粗纖維，能改善胃腸蠕動。有些人把韭菜叫做洗腸草。補腎健胃，增進食...
ShopBack製圖清明節代表美食：潤餅清明節吃什麼呢？清明節就要吃潤餅啊！其實他還有一個稱號叫嫩餅菜，在古時代的唐朝就有立春日吃春餅的習俗，知名詩人杜甫在詩中也曾提到：「春日春盤細生菜」，後來春天吃春餅的習俗傳至閩南地區，一變而為清明節的應景食品。也有一...
說起減肥，相信對於很多女性朋友來說，這也是又愛又恨的一件事，都希望自己能夠保持完美的身材，但是往往卻因為管不住嘴，從而導致減肥失敗。其實對於減肥期的人群來說，最重要的就是管住嘴、邁開腿，控制飲食是非常重要的，只有控制合理均衡的飲食攝入，這樣才有利於幫助加速...
你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼！隨便買個早餐，到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來，但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連！其實，這都是早餐吃錯惹的禍！這次的專欄，好食課營養師要分享如何選擇正確的早餐，並推薦早...
