說到早餐,相信很多人都沒有好好吃,有人經常吃麵包,有人經常吃油條,還有人經常餓肚子,不知道你的早餐吃得如何?早餐並不是填飽肚子就行,如果沒營養、不健康、吃得太單一,對身體沒好處。分享5種懶人早餐,隨便一煎,外焦里嫩,比油條好多了,好做好吃!快來看看都有哪些早餐吧,好吃得不得了,還...
在早春季節被稱為洗腸草。它很新鮮。加雞蛋吃起來更美味。十分鐘就做好一個盤子。韭菜味道鮮美,香味獨特。尤其是初春,韭菜品質最好,其次是晚秋,夏天最差。俗話說春菜香,夏菜臭。韭菜含有豐富的維生素和粗纖維,能改善胃腸蠕動。有些人把韭菜叫做洗腸草。補腎健胃,增進食...
ShopBack製圖清明節代表美食:潤餅清明節吃什麼呢?清明節就要吃潤餅啊!其實他還有一個稱號叫嫩餅菜,在古時代的唐朝就有立春日吃春餅的習俗,知名詩人杜甫在詩中也曾提到:「春日春盤細生菜」,後來春天吃春餅的習俗傳至閩南地區,一變而為清明節的應景食品。也有一...
說起減肥,相信對於很多女性朋友來說,這也是又愛又恨的一件事,都希望自己能夠保持完美的身材,但是往往卻因為管不住嘴,從而導致減肥失敗。其實對於減肥期的人群來說,最重要的就是管住嘴、邁開腿,控制飲食是非常重要的,只有控制合理均衡的飲食攝入,這樣才有利於幫助加速...
你是不是常常這樣,每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼!隨便買個早餐,到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來,但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連!其實,這都是早餐吃錯惹的禍!這次的專欄,好食課營養師要分享如何選擇正確的早餐,並推薦早...