冬天吃什麼肉？如果要我推薦的話，羊肉是最值得推薦的一種，除此之外還有雞肉、魚肉什麼的，但是論滋補效果的話，還得是羊肉。天冷了吃羊肉，暖胃暖身、補陽氣、補氣血等等，效果都好。吃羊肉，比如說烤著吃、紅燒吃，味道其實也不錯，很有滋味，但是我更喜歡原汁原味的，清燉一鍋羊肉，湯汁鮮美、羊肉...
俗話說，陽光是個寶，曬曬身體好。尤其到了冬季寒冷，我們更渴望溫暖的陽光照耀，而我們平時都沒有曬太陽的習慣，陽光不僅是維生素D活化劑，也是天然保健藥之一。中醫上講，冬陽一寸值千金，冬天萬物閉合，人體的陽氣也潛藏了起來。這個季節，曬曬太陽對養生大有好處。中醫上又把冬天曬太陽稱為天灸，...
這夏天到了，我們就應該補補陽氣，畢竟《黃帝內經》裡提過春夏易養陽，並且陽氣衛外而為固也，就是說在春夏這個時間段，你只有把陽氣補足了，那陽氣互為肌表，人才不容易生病。更何況夏天冷飲瓜果吃的多，空調吹的多，這些都在耗損陽氣，而陽氣虛了，人的身體就處在一個冰冷的環境，我們說陽氣能蒸發津...
一、太陽你害怕陽光嗎？你知道萬物生長都需要陽光提供的純潔無污的能量嗎？你知道身體如何利用太陽的能量嗎？太，盛大，洪大的意思。太陽就是天地間最大的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅除自身的病。二、早晨早晨是陽氣升發的時候，萬物隨著太陽...
人們常說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方。這句名言雖然正確，但多數人不知道其中的道理。只留與口頭，有些人雖然偶爾吃上幾片，由於太少，也沒有起到養生保健的作用。我這裡著重說一下，為什麼要冬吃蘿蔔夏吃薑。按中醫說，冬天要藏，夏天是生長最旺盛的季節。按西醫說，冬...
