首頁 > 熱門標籤 > 護心

胡蘿蔔用油炒等於白吃，專家教你正確吃法：護心通血管！
2016-10-27

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為「菜蔬之王」。 胡蘿蔔的營養價值在眾多蔬菜中可謂是出類拔萃，素有「小人參」的美譽，降血壓、降血糖、護心臟、提高免疫等很多方面，都有較好的功效。 但是關於胡蘿蔔的吃...

常按5大穴位護心養腎又長壽(圖)
2016-06-20

在中醫中，按摩人體的穴位被視為一種非常好的保健方法，常按摩六穴位能夠護心養腎延年益壽。 常按5大穴位養腎又長壽 內關穴：心臟的保護傘 適宜症狀：心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。 內關穴是心包經的「絡」穴，中醫...

夏季護心秘密：吃五類紅色食物、中午別亂動……(圖)
2016-06-02

「汗為心之液」，夏天汗液大量排泄，不僅會損傷心氣，還會導致心陰虛，這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯，所以夏季宜注重護心養心。 飲食——常吃「紅五類」 國家高級營養師李永華介紹說，中醫認為，夏季養心，而心最喜歡的是紅色，所以，夏季宜多吃紅色食物。 紅棗。中醫...

心血管專家解讀：20歲到80歲都適用的護心指南(圖)
2016-03-27

心臟健康要從年輕時開始維護，瑞典斯德哥爾摩卡羅琳學院環境醫學院研究發現，男性遵循健康生活方式可預防86%的心肌梗死，健康飲食與限量飲酒可降低35%的心臟病風險。為此，提醒大家，各年齡段人群都要重新檢視生活，疼惜你的心。 20歲：養成鍛鍊好習慣 運動就像...

九大頂級「護心」食物(組圖)
2013-05-31

1、杏仁 預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。 吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。 2、薏仁 降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加...

10種「護心」食材 常吃呵護「小心臟」，
2012-03-18

杏仁、薏仁、黑芝麻、黃豆……生活中最簡單的食品，卻有著你意想不到的保健功效，選對、用好10種既簡單又保護心臟的食材，趕緊去採購回家，吃起來吧。 　　就像最好的東西往往都是免費的，比如陽光、水、微笑一樣，好的護心食物也並非那些昂貴的山珍海味、海參鮑魚。...

男人不服老可吃這四種補藥
2011-04-24

(圖片來源:深圳之窗)中年男人正處在一個「上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己」這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的「補藥」撲面而來，再加上廠...