清晨，一天中最美好的時刻，陽光穿過落地玻璃窗照到床上，我們「一覺睡到自然醒」緩緩睜開雙眼，神清氣爽。這是理想中的畫面，而事實上我們離這個理想似乎越來越遙遠——每天早晨都是被鬧鐘吵醒，在沒睡夠的痛苦掙扎中捱到「最後時間」，才不得不艱難起床，然後昏昏沉沉地...
最實用的方法 讓你清晨不賴床