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「大暑一碗湯，醫生不用幫」，這6款湯水要常喝，營養開胃去暑氣(組圖)
2021-07-24

大暑節氣來襲，又迎來了一年中最熱的時期，酷暑難耐，如同置身蒸籠一般，人體就會容易出汗流失很多水分，對此，還是老老實實的喝點營養解暑又美味的湯水吧。廣東人吃飯餐桌上必不可少的就是一碗湯，所謂藥補不如食補，可以根據氣候季節的變化，搭配不同的材料，煲出不同功效的...

神醫扁鵲唯一流傳千年的妙方，解暑祛濕，清熱防病，建議收藏(圖集)
2021-05-01

很快就要進入三伏天，一天到晚悶熱將會是常態。三伏天是一年中溫度最高且非常潮濕，悶熱的時間，這個時間段空氣潮濕度非常高，稍有不慎，就會沾染濕氣。養生的最高境界是預防，而不是等病症出現後再去治療，那樣就太過於被動了。戰國時期的扁鵲曾與魏文王有過一段對話，也正是...

春天濕漉漉，這粥要多喝，做法簡單又營養，祛濕解乏，人都清爽了(組圖)
2021-03-31

春天是多雨的季節，尤其是在南方地區，空氣濕度更大，衣服都是濕漉漉。如果濕氣長時間積聚在人體內的話，常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，整天都蔫蔫的……所以，在飲食上為身體除濕是很關鍵的一步。粥是最養人的食物，早餐多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃...

脾胃最喜歡你喝這道茶！提醒：健脾臟 養腸胃 還能排出體內濕氣(組圖)
2020-12-10

脾胃是人體的重要器官，脾有運化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養不可缺少的一個器官。當脾胃虛弱的時候，就會引起胃腸功能的下降，導致身體自運化水分的能力受損，造成體內多餘的水分不能及時排出體外，容易在體內形成濕氣。當體內濕氣過大的時候，就會引發身體...

中醫師推薦6種減肥食物讓你越吃越瘦(圖集)
2020-07-18

冬瓜等6個常用有效的減肥食物，讓你越吃越瘦。如何能開心地吃，又不會變胖？坊間常強調吃什麼可以減重，可是適合這個人的食物，卻不一定適合另外一個人，這裡有個體質差異的問題。以下介紹六個常用有效的減肥食物，對於大多數人而言都有作用，供讀者參考。1.冬瓜冬瓜的下氣...

一味中藥趕跑了濕氣 簡單有效(組圖)
2019-11-13

這個方法適合最近濕重，手腳起水泡的各位艾友！ 在所有的去濕方法中，講綜合效果：我推崇艾灸；講簡單有效：我推薦炒薏米水！ 祛濕毒的東西寫了又寫，可總是覺得不夠，因為一直沒找到那個：簡單、有效、不傷元氣的方子。 無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯，還是乾隆的...

綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、白扁豆 五豆爭雄誰為王 各具特性妙用強(圖)
2019-04-06

豆子，作為我們日常生活中必不可少的食材，營養價值十分豐富。豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都不盡相同。了解每種豆子的營養價值，才能選擇適合自己的豆子。下面我們就請石家莊市第八醫院中醫科主任喬德峰為大家介紹生活中常見的五種豆類，並PK一下...

巧用赤小豆消炎又去腫的中醫偏方(圖)
2012-12-22

網絡擷圖 赤小豆和紅豆外形酷似很容易弄混，但是赤小豆和紅豆的功效卻不相同，那麼赤小豆的功效有哪些?下面小編為你介紹下。 赤小豆的中醫偏方消炎又去腫 赤小豆其特性甘酸而平，有利補水除濕的功效和淤血排膿、解毒的功效。常常在藥膳中做原料。 腎炎水腫偏方： 赤...