俗話說大便不通心事重重,大便一通渾身輕鬆。為了使機體輕鬆,就應該積極預防和治療便秘。便秘並不是只是指大便乾燥的意思,還包括排便次數減少;或糞質堅硬,排出困難;或排便無力,出而不暢。有人曾總結為三太,即太少、太硬、排出太困難,這都屬於便秘的範疇。提醒大家:對...