許多人說在衰老過程中最先發出警告的就是腿部,腿相比其他部位老化速度快,因此平更要注意該部位保養,那些會增加膝蓋負擔,傷害膝蓋的行為及時糾正。如果意識到自己犯錯誤依然置之不理,隨著時間推移局部骨骼會磨損,退行性變速度加快,除了出現不適感,還可能引發疾病,可不要大意。哪些行為會傷害膝...