健康的飲食對生活各個階段的每個人都是必不可少的。一般來說,男性可能比女性需要更多的熱量,而他們對維生素和礦物質的需求略有不同。育齡期的男性可以通過食用含有鋅和硒等關鍵營養素的健康飲食來維持生育能力。飲食和適度的體重也是健康和心理健康的重要因素。健康飲食有助於降低患慢性病的風險。日...