都會區的公園對居民很重要。美國西北大學研究發現，多多接觸綠地能讓人更年輕。（示意圖／Shutterstock）夏日炎炎，綠地成了都市叢林裡的消暑去處之一。美國西北大學最新研究顯示，逐綠地而居的好處不只如此，除了提升居住環境生物多樣性、讓人心平氣和，居民還可收延緩老化之效。法新社報...
照片／東基醫院的創院院長譚維義（左）2014年5月在綠島潛水。你們當中有沒有人會潛水？一位白髮精瘦的外國長者操著字正腔圓的中文，用宏亮的聲音問道。而且是背著氧氣筒，為了使人們更清楚問題，他後頭又補上一句。台下的人面面相覷，舉手的人寥寥無幾，在座大部分的人比...
控制糖類攝取，其實原先是針對糖尿病患者所設計的飲食療法，所以應該要嚴格執行且控管。但對於沒有罹患糖尿病的人來說，畢竟內皮細胞未受損，只是為了預防動脈硬化，延緩血管老化速度，所以只須要適度控制糖類攝取即可。不過，糖類適度攝取計劃，是以我個人的經驗為基準。學生...
「你們當中有沒有人會潛水？」一位白髮精瘦的外國長者操著字正腔圓的中文，用宏亮的聲音問道。「而且是背著氧氣筒，」為了使人們更清楚問題，他後頭又補上一句。台下的人面面相覷，舉手的人寥寥無幾，在座大部份的人比他年輕，因為他已經高齡85歲。這位年長的老外不是別人，...
