肺氣與秋氣相通應,肺氣在秋季最為旺盛。故秋季適合幫助肺排毒,通暢肺經。又因為肺主皮毛,肺經通暢,氣血足,皮膚自然也會好。 網絡擷圖 《黃帝內經》曰:「肺心有邪,其氣留於兩肘」。可以通過拍打肘窩,幫助肺經排毒祛邪。 早晨起床後,拍打雙手肘窩各81下,一般...