隨著社會的進步和生活水平的提高,越來越多的人開始注重養生,在飲食上也開始變得更加謹慎。越來越多的人開始吃全麥麵包、燕麥片等粗糧,來補充自身的膳食纖維。但你知道嗎?生活中許多所謂的粗糧都是可能是偽粗糧。它們不僅營養價值低,而且長期大量食用還會使自己發胖,甚至還可能會增加患高脂血症、...
燕麥片與麥片,雖然只有一字之差,但它們代表的東西可大不一樣哦。【麥片和燕麥片的區別】首先要知道,麥片是各類穀物的統稱,這其中包括玉米片、小麥片、燕麥片等等,當然這裡面燕麥的營養成分是最高的。而燕麥片則是純粹的燕麥壓成,屬於全穀物雜糧。換句話說,燕麥屬於麥片...