喝水對於身體健康來說非常重要，想要身體比較健康，儘量保持8杯水的飲水量，才能夠維持身體水環境的正常運轉。人體需要大量的水分供給，如果無法保證身體水分充足，直接影響到身體器官的正常運轉，給身體帶來很大的影響。日常生活中經常喝水帶來的好處眾所周知，原來有些人非...
對於中華民族的傳統膳食，古人用一首詩進行了很生動地描述："五穀宜為養，失豆則不良。""五畜適為益，過則害非淺。""五菜常為充，新鮮綠黃紅。""五穀當為助，力求少而數。"這首詩言簡意賅，非常精闢的勾畫出了中華民族傳統飲食結構的食物搭配原則。表達了一個什麼意思...
腎臟對於我們身體的重要性相信不用多說，大家基本已經了解。腎臟是我們身體裡面非常重要的一個器官，主要負責的就是維持身體裡面的酸鹼平衡和維持我們內分泌的正常運轉。健康的腎臟可以讓人們精神充沛，如果長期養成不良的生活習慣，比如，酗酒及大量吸菸就會給腎臟造成很大負...
很多小夥伴憑直覺，認為口感酸的食物是酸性食品，譬如柳橙、蘋果、獼猴桃，口感鹹的食物是鹼性食品，譬如魚、蝦、畜肉禽肉等。那你就大錯特錯了！事實恰恰相反，柳橙、蘋果是鹼性食物，而魚和肉類是酸性食物。酸鹼性食物定義其實，所謂的酸性食物和鹼性食物，與食物的味道是酸...
