不論是在過去還是在現代社會，如何長壽總是一個經久不衰的話題。雖然每個人都想要活得更久一些，但是每個人追求的方法以及對它的定義都不相同。也許對於比較年輕的人來說，對長壽這兩個字並沒有什麼太大的概念，但是在慢慢步入中年之後，當感受到身體狀況不如從前時，就會開始對這件事產生關注，也更加...

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》，目前中國心血管病人大約有3.3億，城鄉心血管疾病占總死因的46%，每5例死亡中就有2例死於心血管病。龐大的患病數據引起了大家對心血管健康的重視，但在保護心血管、防止血管堵塞這件事上，很多人還存在許多誤解。血管就像水渠一樣，如果不定期清理里...

一日三餐，飲食規律對身體才比較好。常言道，早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這足以說明早餐的重要性了，所以為了健康一定要記得吃好早餐！早餐的重要性無需多言恢復腸胃功能晚上睡眠時，身體的器官處於修正狀態，在第二天早上起床的時候是需要喚醒的，特別是腸道功能。然而腸道功能只有吃了早餐以後，...

現如今，隨著生活水平的不斷提高，不僅超重肥胖的成年人多了，小胖墩也多了起來。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%。要知道，肥胖超重是會增加兒童期及成年期慢性病發生風險的。那麼，處於上述年齡段的學齡兒童怎樣吃才能既滿足營養...

比爾·蓋茨和巴菲特去到大學演講。到了提問環節，一位同學問道：可以請教一下，兩位的事業如今這樣成功，有什麼秘訣嗎？巴菲特回答說：答案其實非常簡單。其實都在於習慣。一個人的習慣里，藏著他的命運。1、堅持早睡早起早睡早起是人生自律第一步。南懷瑾先生曾說：能夠控制早晨的人，...

任何人群都想一直擁有健康的身體，而長壽也是所有人的追求。尤其是對於一些進入老年的人群來說，希望自己能夠長壽。然而現實卻是患有各種慢性疾病，甚至是癌症的人群越來越多，各種因素導致的死亡率也越來越高。所以有很多人想知道，到底該怎麼做，才能夠擁有長壽。其實，對於...

疾病有許多類型，有部分疾病服用藥物兩三天就可以改善，也有的疾病需要一輩子服用藥物，具體情況要根據疾病的類型，發展速度來判斷，當然，也有許多疾病目前沒有特效藥物可以完全控制，只能依靠預防來保護身體。如果不小心被疾病盯上，也要儘早應對，才能延長壽命。很多人一聽...

早上陳先生沒有吃早餐便匆匆忙忙的來到公司準備開始新一天的工作，但是沒有工作多久陳先生便感到上腹劇烈的疼痛。隨之陳先生只記得眼前一黑，便不知道發生何事，當陳先生醒來的時候只見到妻子在一旁焦慮地等待著他。為何我會躺在醫院呀？陳先生有氣無力的問妻子，妻子回答道：...

民以食為天，多數營養物質自身無法合成，如各種維生素和微量元素、膳食纖維等，只能從各種各樣的食物中獲取。然而，病從口入，多種疾病也跟飲食脫離不了干係，特別是吃飯有以下5個特點的人易患上疾病，預期壽命短。壽命短的人吃飯有哪些共同點？1、飲食不規律現代人生活節奏...

前幾年公司新來一個美女，身材纖瘦苗條，她每天中午吃過飯後就拒絕再吃任何東西了，同事之間分享零食，她也是堅決不肯吃的。辦室的小楊就忍不住問她原因，她告訴小楊，她剛生完小孩時可胖了，就靠著過午不食，只吃早飯和午飯，午飯過後不再吃任何東西，才恢復了苗條身材，然後...

免疫力是人體抵抗疾病的最根本武器，沒有自身的免疫力，生病泡在藥缸里也是沒用的，愛滋病就是HIV病毒破壞了淋巴細胞中掌管免疫功能的核心細胞群，最終人體完全失去免疫力，失去了對細菌的抵抗以及對體內惡變細胞的清除能力，死於各種感染，各種腫瘤。如何提高免疫力也是我...

生活中每一個人其實心裡都希望自己能夠長壽。但長壽並非你想一想就能實現的。男性朋友在一個家庭中起著非常重要的作用，如果男性身體健康長度受損的話，會使整個家庭陷入困境，所以男人一定要注意保養好身體。因此發現自己有短命的表現，應該及時改善，同時改掉這些壞習慣，這...

人們相信每個人都想擁有健康長壽的身體，但健康長壽並不是每個人都想擁有的。長壽不僅與人類基因有關，還與日常生活中的一些習慣和飲食規律有關。但是很多人在日常生活中的壞習慣太多，會影響人們的健康，嚴重的還可能導致很多身體疾病，人們的健康狀況不好，那麼長壽就更不可...

在這個說癌就談之色變的年代，很多人都十分害怕癌症的出現從而對人體健康造成威脅，癌症的惡變度也是非常的高，跟普通的疾病相比治療難度大，耗費的財力也多，給家人生活也造成了一定的威脅，很多人也因為癌症而面臨死亡的威脅。所以平時通過好習慣的養成來降低癌症的患病率。...