豆腐是很好的植物性蛋白質來源,可補充平時所需的蛋白質,同時減少高普林動物性蛋白質及飽和脂肪的攝取。(圖取自freepik)痛風發作的時候,不動就痛,動了更痛,有時甚至痛到無法走路,營養師表示,想要緩解症狀、減少發作頻率,平時應減少酒精、高普林食物、果糖的攝取,多食用全谷雜糧、天然...