夏天到了，飲食上要及時調整，儘量吃得清淡些，避免上火。不過說到清淡飲食，不是只能吃素，夏天也可以吃肉，吃對就行。夏天少吃牛肉多吃它，低脂高蛋白！它指的是雞胸肉，而牛肉吃多了容易上火，再喜歡吃也要控制一下，少吃為好。分享5種做法，營養解饞不上火，適合夏天，快來看看吧，感興趣的話照著...
