上了年紀的人,能夠明顯的感覺到身體不如從前了,做很多事情都開始變得力不從心了,身體素質下降的同時,其實也是人體健康的高危時刻,此時患病的機率會比較高。尤其是56-65歲這個時期,是爆發疾病的高峰期,研究發現,56-65歲之間的年齡段屬於黃金養壽期,若能把握好這個時間段,做好養生工...