聽說最近很多人都跟九叔失聯了，如果大家中午12點還沒收到推送消息，可以自行點進公眾號主頁看看，風裡雨里，九叔每天11:55都在等你69歲的王阿姨退休後一直嚴格控制體重，生怕發福。每天吃得很少，油水大的東西一口不碰，幾年的時間瘦了近二十斤。今年冬天，一場普通的感冒把她徹底擊垮了。當...

體重是衡量一個人健康狀況的重要指標之一。《黃帝內經》中講：形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。這句話的意思是，身體和精神都健康，才能活到百歲。而體重，就是形的一個重要體現。現代醫學研究也證實，人太胖太瘦都會影響健康，太胖的時候，身體負擔過重，三高之類的病就容易上門；太瘦的人，抵抗...

隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸減退，尤其是65歲以上的老年人，身體的變化更加明顯。很多老年人會遇到體重減輕、食慾下降等問題，有些人可能甚至認為，老年人變得瘦一點似乎是正常的，或者有些人覺得體重太重對健康也不利。然而，醫生卻常常提醒，老年人如果體重過低，尤其是BMI（身體質量指...

不少人一聽到老年人要保持健康體重這句話，下意識就把目光鎖定在體重秤上，看招數字是不是在120斤左右，好像那才是所謂的標準。但是，說句實話，這種數字崇拜早過時了。更現實也更科學的參考標準，其實早就被研究人員和醫生們總結出來了，不看體重本身，而是看一個更重要的指標：身體質量指數，也就...

上了70歲以後，身體狀態和年輕時候完全不一樣了。很多人一提到長壽，第一反應是吃什麼補品、運動多不多，但其實體重才是一個很重要的參考指標。近期不少老年健康研究表明，70歲以上的人，如果體重控制得合理，不僅活動能力更好，心腦血管疾病風險也更低，整個人精神狀態和生活品質都會明顯提升。相...

人到花甲，天冷怕風，天熱怕曬，身體這部老機器，一不留神就出點小毛病。許多人退休之後，最關心的事兒就變成了——我這體重還合適嗎？鄰里聊天常聽見：老李瘦了，精神頭也差了。又或者：老張胖了，血壓飆上去了。那問題來了：60歲以後，到底多重才算健康？是不是越瘦越長壽...

李大爺是個注重養生的人，退休後他的生活變得很有規律，早起晨練，晚上早睡，飲食上也是格外注意。他一直堅信那句老話，千金難買老來瘦，所以他的餐桌上很少見到油膩食物，大多以清淡為主。可是近年來，李大爺卻發現自己的身體似乎出了些問題，總是感覺力不從心，連擰個毛巾、開個瓶蓋都變得費勁。就在...

受訪專家暨南大學附屬第一醫院副院長、肥胖與代謝病外科中心主任王存川北京大學第一醫院內分泌內科主任醫師袁振芳細腰肥臀者，死亡風險低腰圍和臀圍分別是測量腹部（上身）和臀股（下身）體型的常用指標。多項研究表明，細腰肥臀意味著患代謝相關慢性病的風險較低，壽命更長。澳大利亞貝克IDI心臟與...

心臟、肝、胃、肺、腎臟、腸道、胰腺、膽囊，這8個器官是人體最重要的臟器，傷害了它們，將影響人體健康。這些器官也有它們各自的天敵，知道了器官怕什麼，才能更好地保護它們。心臟：怕鹹食鹽攝取過多，會造成體內的水分滯留，血管內壓力升高，阻力增大，加重心臟的負擔。有資料顯示，鹽的攝入與高血...

你知道什麼是健康老人嗎？根據健康老人的定義，主要是指在60周歲以上，生活能夠自理或者基本自理的老年人，具體的標準還應符合以下這五條：1、形體健康：若你在60歲以上，依然能夠保證體型均勻，也就是體重適中的狀態，說明你的形體健康。擴展來看，什麼才是合適的體重？有的老人認為千金難買老來...

長得胖是病嗎？是，而且還是「萬病之源」！肥胖已被世界衛生組織定義為全球最大的慢性病，它是一種全身性疾病，會引發多種疾病和併發症，並為多種癌症埋下隱患。研究發現，體重指數（BMI=體重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均壽命要比正常體重的人群少8年。01研究...

BMI體重指數被用來判斷是否超重和肥胖。6月，美國醫學會（AMA）通過了一項關於使用體重指數（BMI）的新政策，該指數自1972年以來一直在臨床中廣泛使用。美國醫學會建議，未來醫生還應考慮諸如儲存在腹腔和內臟周圍的脂肪、使用臀圍和身高的身體肥胖指數、以及遺傳、代謝、以及脂肪-骨骼...

一、國外研究：老年人體重下降超過10%，當心死亡風險升高俗話說千金難買老來瘦，那老年人是否瘦一點才「健康」？事實上，人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的，尤其是60歲以後，體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降，可不是什麼好處，甚至可能有害。澳大利亞莫納什大學（Monas...

脖子越來越粗，腰越來越粗，肚子越來越大……你不只是胖了，還有可能是被疾病找上了門！醫學上早已認定，體形與健康關係密切。下文將綜合國內外研究，幫你解讀身體尺寸里的健康密碼。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。頸圍達標值：男性<38厘米，...