大家也都知道久坐不動有很多壞處,有研究顯示,每坐一小時或躺一小時都會增加患代謝症候群和二型糖尿病的風險。但對於坐辦公室的上班族來說,每天的久坐註定是逃不開的。有沒有什麼解決辦法?近日,發表在《美國生理學雜誌-內分泌學和代謝》上的一項研究給出了一個非常簡單的...