相信自己「有價值」，經營好當下的生活，努力讓今天的自己強於昨天的自己。

所有遺憾，皆為修行。

人永遠不會珍惜三種人，一是輕易得到的，二是永遠不會離開的，三是那個一直對你很好的。但是，往往這三種人一旦離開就永遠不會再回來了。

你能想像一位曾與四大天王並肩的巨星，如今卻在青燈古佛旁了卻餘生嗎?在娛樂圈的璀璨星河中，洪朝豐曾是一顆耀眼的明星，他的名字與四大天王齊名，熠熠生輝。然而，命運的軌跡卻急轉直下，他被捲入一場長達十年的富婆包養風波，之後精神失常，痴傻度日，最終看破紅塵，遁入空門。這背後究竟隱藏著怎樣...

人生下半場，我們要做的是少內耗，多內求。

不囿於人性，不困於世情，我們才能在這人聲鼎沸的世界中，收穫一份寧靜。

每天睜開眼，都要告訴自己這是特別的一天。

世界唯一的常態就是「無常」。世間萬物無時無刻不處於變化之中，我們的情感、身體、思想以及外部環境，無一不在流動與變遷中。

一位廚師告訴我， 鮮活的魚沒有掛糊油炸的， 真正的好湯從不添加味精， 而是慢慢熬成的原汁。

萬般皆是命，半點不由人。

人這一生，除了生死，皆是擦傷。