長壽，人人都想。但壽命長短，差距很大。有的死於嬰幼兒，有的能活過百歲。我們總想知道的是：怎樣才能長壽？面相學認為耳垂長的能長壽，手相學認為生命線粗的能長壽，西醫認為有病去醫院能長壽，中醫認為，營衛氣不散懂得保養的人能長壽…… 總之，各家說法不一。但有一...

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，說明身體不健康了，可要注意了。 起床後眼眶下微腫、有黑眼圈 這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。要消除疲勞，除作息...

手機訂餐是這幾年的新事物，手機訂餐方便，足不出戶美食既可以送到手上，加上app上的優惠，甚至比到店裡買還要便宜。 不過最近，在微博上掀起了一陣討論，一位營養師說道，自己從來不吃外賣，因為天天吃外賣危害太大了！真的是這樣嗎？ 繼315晚會曝出外賣髒亂差的...

第一關：2歲 數據顯示，兒童貧血一般高發於6~18月齡間，尤其是12月齡時呈最高峰。改善兒童貧血，2歲前最關鍵。此時若營養不足，包括發育滯後和微量營養素缺乏，可以導致一生的損傷。 健康建議：補好鐵，別貧血 孩子六個月後，輔食添加應考慮攝入充足的鐵營養。...

隨著手機的普及，現在基本上都是人手一部手機，而且是手機不離身，很多人喜歡把手機放在口袋裡，有人喜歡把手機吊在胸前，有的人甚至晚上睡覺也不關機，可是你知道手機輻射嗎？我們怎麼樣遠離它，下面10個小方法告訴你！ 健康用手機十招讓你遠離輻射 所謂手機輻射，指...

許多女性朋友都喜歡塗指甲油，把指甲塗得花花綠綠的，然而這樣反而會遮蓋掉一些健康信息。 比如：指甲上的白點。當指甲上出現白點時，其實是身體內部發出警示了，可能已經患病而不知。 花10秒鐘，好好看看自己的指甲吧！ 指甲有白點暗示5大隱疾 1.呼吸系統疾病 ...

可能你們看到這個標題，又開始吐槽了，腸道需要保養嗎？我年輕著呢，吃好睡好，身體特別棒……殊不知，身邊很多都是20歲的臉，50歲的腸道，真實的腸道沒你想像中那樣健康，一旦出現下面這些症狀，請自覺開始呵護腸道吧。 首先明白為什麼要保養腸胃 1、可改善胃腸道...

生活中我們經常會遇到一些誤區，甚至說是經常犯一些錯誤，而我們自己卻並不知情，理所當然的認為所做的都是正確的，甚至有一些錯誤會構成嚴重的健康隱患，成為我們生活的隱形殺手! 那麼人們經常犯卻又時常難以知覺的錯誤有哪些呢： 1、白酒消毒 孩子摔傷了，很多家長...

夏季高溫炎熱濕度大，很容易讓濕邪熱毒侵入機體，嚴重威脅我們的身體健康。 遭到濕氣熱毒侵害的人，常常會感到口乾口苦、頭暈頭痛、大便溏稀、胸悶倦怠、眼袋浮腫、腰酸關節痛，而且臉上還很容易長斑起痘，皮膚油膩，還常生濕疹。總之，整個人就像中了「毒」一樣，被這些...

變懶了 如果有人和你說睡不夠、心塞塞的，你可能會忍不住伸出手摸摸他的頭，但如果有人和你說睡多了，然後還渾身不舒服了，噯，你是不是就有點兒小情緒？ 多少人每天睡不夠呢！你到底是睡了多久啊！ 其實，睡太久和睡太少，對身體來說，都是一種不規律，難免就會出現各...

在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。 在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔。一些不良的習慣，往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 一、「肝將軍」怕堵 「肝木生發，猶如樹木。」中醫理論講...

中年人真正健康的9大標準 1.強壯的心臟。人到中年，心臟也漸顯老態，高血壓、冠心病、心梗頻頻造訪。堅持多吃蔬果、魚類，用橄欖油或菜籽油的地中海飲食，能減少50%~70%的心臟病復發風險。 2.良好的視力。與年齡相關的黃斑變性、青光眼、白內障等會損害視網...

「病從口入」、「要想瘦，管住嘴」，所以人們特別注重食物的健康，有些食物也因此備受青睞。人們以為這些食物有利於減肥，對身體有益。殊不知，卻陷入了誤區。現在就讓我們跟隨法國女性網絡雜誌「aufeminin」，一起來了解6種實為健康殺手的「健康」食物。 冰沙...

窮人失去健康，等於雪上加霜。富人失去健康，只能黯然神傷。 男人失去健康，談何志向理想。女人失去健康，再美又能怎樣。 老人失去健康，天倫之樂莫想。孩子失去健康，父母痛斷肝腸！ 沒了健康，啥都別想！ 健康是1，財富、地位是後面的0 沒了1，一切都是空的！ ...

萬萬沒想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是…… 唱歌 經常唱歌，能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。 唱歌，還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。 唱歌，到底還有哪些好...

胡大一 ，知名心血管病專家 如今，生活條件越來越好，醫療水平越來越高，怎麼心血管病卻越來越多？我國著名心血管內科醫學專家胡大一，做了 40 餘年心血管病醫生，說出了自己的看法。這八句話話都是他公開接受採訪時說的。 不做支架就是等死？太荒謬了！ 有一...

新房一裝修完 大家就恨不得馬上拎包入住了 但是你知道在住新房之前的注意事項嗎 為全家人的健康 我們還是要了解一下哦 在裝修的過程中 都會用上油漆、塗料、木板、膠合板等材料 這些材料多多少少都含有 氨氣、甲醛、乙烯等有害氣體 雖然過了段時間 異味消失 但...

你肯定體驗過，心情不好的時候，就很容易生病。一生病，就大把大把的吃藥，再不行，就去醫院掛吊瓶。 這個時候如果你總是從外在找原因，那就大錯特錯了，其實，不是你身體出了問題，有問題的是你的心。 太多時候我們只看表象，卻不會內求，殊不知其實是「心生萬法」。 ...

毛髮變得乾枯。 研究表明，飲食中缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素C及鋅、鐵等微量元素，會導致頭髮乾枯、變黃、脫落等。許多年輕女性為愛美而節食，往往導致蛋白質、能量攝入不足，結果身體是瘦下來了，卻犧牲了一頭秀髮。 營養指南：營養充足才能滋潤毛囊，養出烏亮秀...

現在癌症發病率逐年攀升，徹底治癒癌症的特效藥卻遲遲沒有研發，我們普通人要如何抗擊癌症？儘可能的避免癌症的威脅？本文請腫瘤界的三位知名院士，專門教大家如何通過健康飲食來遠離癌症。1、堅決反對用營養品防癌我堅決反對用營養品防癌。中國工程院院士郝希山提及營養品能...