健康的活著，平淡的過著，真實的愛著。 人到了一定的年齡， 不和社會較真， 因為較不起。 不和小人較真， 因為不值得。 不和朋友較真， 因為不能棄。 不和自己較真...

涮火鍋的人越來越多，各種丸子必不可少。 但是一顆丸含有十餘種添加劑你們知道嗎？危害高血壓、心臟病、腎臟病等患者。 小心貪鮮丟了健康。 . 凍丸藏貓膩"仿肉"丸子成本低 「要真用上牛肉、蟹...

對年輕人而言，身體好沒困擾，一般沒病， 即使有病有疼痛，也好的很快， 累了，休息一晚就會消除疲勞， 馬上又可以生龍活虎的， 所以不會意識到健康的重要！ 時光的流逝，人到了一定年齡， 身體慢慢出現問題，只要...

人過中年，最可怕的「四件事」。（圖片來源：Adobe stock） 人過中年，比獨孤終老更為可怕的，卻是這四件事，我們要想辦法改變了。 第一件事：人過中年，卻身無存銀居無定所 人過中年，很多人，都開始計劃退休了。 ...

今日大會原在早上10點開幕，但不知原因延後至10點半。習近平在11時02分開始講話，11時52分講話完結。習在講話前半段，讀稿速度已顯緩慢，後半段更頻頻停頓喝水，甚至多次咳嗽。雖然每當習停下的時候，央視直播鏡頭都轉向台下嘉賓，但仍然可清晰聽到習的咳嗽和拿杯的聲音。

經過大量實驗表明，人體輝光的顏色和形狀會根據人的健康狀況、生理和心理活動等發生變化。通常，青壯年的光暈比老人和嬰兒明亮，身體健壯者比體弱者明亮，運動員比一般人明亮，同一個人各部位的亮度也不一樣，手和腳的光暈亮度較大，胳膊、腿和軀幹的亮度小一些。

沖繩島百歲人瑞的比例在日本最高，且地理位置接近台灣，飲食文化及料理方式也相近，而這些人瑞們常吃的健康食材，在台灣也較易取得。 飲食的基本原則 ●吃飯只吃「八分飽」。 ●很少食用動物的製品（肉、乳製品）。 ...

人到中年，承上啟下。前面十年，是人生的奠基期，而後面十年，則是人生的安穩期。 「奠基」和「安穩」的中間，其實就是一個「緩衝期」。在這個「緩衝期」中，你怎麼做，決定了未來你的人生和方向。 說得直白一點，人到中年，我們當下的...

身體照顧得再好，只占生命的10% 人體由身心兩部分組成， 身為物之根， 心為命之根， 所以說： 健康的一半是身體健康， 疾病的一半是心理疾病， 所以身體和心靈都健康了， 才能真正稱之為...

人活一世，每個人終其一生都在尋找適合自己的「風水」福報，可並不是每個人都有所收穫。 有些人把自身的「福報」寄託於外在的環境，有些人則把自己的「福報」寄託於錢財上。可無論哪一種，都是與自己和「上天」在較勁。 環境我們改變不...

你的生活中有哪些壞習慣？你又有多少壞習慣連自己都還沒有意識到？你可能沒有閒暇去關注這些問題，但你每天做的一些小事日積月累後可能會對你的身體健康不利。因此，留意日常生活中的那些漫不經心的壞習慣，嘗試有意識地去做一些調整。 戒除壞...

處在生長發育期的孩子，腳部的發育很關鍵，鞋子選不好，不但穿著不舒服，也很容易引起扁平足、腳趾內外翻等各種問題。 鄭州中心醫院骨科主任朱智醫生，也曾提醒家長，兒童的足部骨骼可塑性很強，一雙不合腳的鞋子，足以造成孩子腳部畸形。 當你...

新研究首次檢查骨骼肌和血液中代謝物濃度的變化，從生物層面解釋了間歇性斷食改善健康的原因。 一項新研究發現，間歇性斷食並不會改變身體的生理時鐘，通過改變肌肉的基因活性、肌肉脂肪和蛋白質，為健康帶來積極的影響。 對機體的代謝健...

讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康 大家好，我的名字是角田晃一。目前任職於日本國立醫院機構東京醫療中心，是專攻「聲音」的耳鼻喉科醫師。到目前為止，我一直在日本各家醫院治療病患，也持續在美國耶魯大學等國內外的學術機構進行研究...

珍惜當下的生活。 丟了「放心」 小時候，住老房子，睡覺幾乎可以夜不閉戶，更不用擔心會丟失什麼。 雖然沒有空調，但涼爽安靜，空氣清新。 如今，住進了寬敞明亮的大房子，很高、很漂亮，但樓上樓下門戶緊閉，防...

生命只有一次，人生無法重來，你要學會成為自己的保護神。 一輩子不長，也就三萬多天； 永遠看似遙遠，回頭看看，人生已經過了一半。 回首過去的幾十年，自己忙了一輩子，那麼，到底什麼才是真正屬於我們的呢？ 1 這個世...

對於衰老，大家可能比較關心自己的容貌和身體的衰老，而對於大腦的衰老可能少有人顧慮。事實是我們的大腦一樣會衰老，而且從30歲後就開始衰老了，到了40歲隨著新陳代謝的降低，腦細胞開始逐漸減退。到了60歲後，大腦更是會以每年15%的速度萎縮，聽上...