生活中，摳門吝嗇向來都是個貶義詞，自己可能覺得沒什麼，但對別人來說多少都可能會有點不舒服。其實，如果摳門摳對了地方，對健康也是非常有利的，比如今天要提到的4個地方。從嘴裡摳隨著社會的進步、生活水平的提高，吃的東西可謂越來越多了，從零食到水果到菜餚，數不勝數。但有些人就是管不住自己...

最近有個熱.搜讓很多人驚出一身冷汗：午睡竟可能成為"心臟殺手"！這不是危言聳聽，研究發現，錯誤的午睡方式確實會給心臟帶來意想不到的負擔。尤其是50歲以上的朋友，午睡這件看似養生的小事，可能正在悄悄傷害你的健康。一、午睡時間超過這個數，心血管風險飆升午睡時間長短...

近期一項調查顯示，65%的加拿大人正受到牙齦出血或發炎的困擾，但超過半數（52%）的人卻選擇對這個問題視而不見。許多人誤以為這只是刷牙或使用牙線潔牙的常見現象，實際上，這些症狀通常是牙齦疾病的預警信號；若不及時治療，可能會引發牙齒脫落等嚴重後果。牙科專家提醒，牙齦健康不僅影響牙齒...

你是否經常感覺大腦像生鏽的齒輪，明明剛放下的鑰匙轉眼就消失？工作時注意力渙散，學新知識總記不住？這些表現，可能與你餐桌上的食物有關。以下7類食物要少吃，它們中的某些成分會傷害大腦，讓人思維慢、記憶差。一、高糖的食物高糖食物中的添加糖容易引起胰島素抵抗，也會引起氧化應激反應和神經炎...

很多癌症患者在確診之前都經歷了一個相似的階段：長時間的疲憊感、力不從心、吃不好睡不好，總覺得撐一撐就過去了。等發現不對勁，腫瘤已經不是剛出頭，而是擴散開了。這個現象在50歲以後更常見，也更容易被忽視。很多人覺得累是年紀大了正常的事，忍忍就好，但臨床上很多癌症，尤其是消化系統、泌尿...

每次坐在牙醫的候診室里，那種忐忑不安的心情恐怕只有麻醉劑才能稍稍緩解。畢竟，誰會喜歡鑽頭在嘴裡嗡嗡作響呢？但設想一下，如果有一天你再也無需經歷根管治療的痛苦，而是能夠讓脫落或損壞的牙齒重新長出來，那該多好？可惜的是，人類並不像某些動物那樣擁有牙齒再生的超能力。我們一生只有一次換牙...

人們烹飪常用的種子食用油(seed oil)經研究發現含有致癌脂肪，專家警告不要過度使用；菜籽油、玉米油、大豆油、葵花籽油等都算是種子油。專家常提到，種子油和植物油(vegetable oil)易引發身體發炎，聲譽並不好。為進一步支持這種論述，隸屬於康乃爾大學(Cornell)的...

先問大家一個問題，你平時晚上的睡覺姿勢是怎樣的?我們的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，健康的睡覺姿勢還是很重要的。不少小夥伴可能聽過這樣的說法：心臟長在左邊，左側我睡會他到心臟，朝右側睡才是最好的睡姿。事實真的是這樣嗎？本期跟著白澤一起來看看!一、總有人擔心，事實真的如此嗎？答...

小時候，母親有個雷打不動的規矩：進屋必須脫掉戶外鞋。不管你是家人、鄰居還是客人，踏進家門前都得把鞋留在門外。我總覺得這不過是她古怪的習慣之一，直到長大後才明白，這不僅關乎整潔，更是為了我們的健康與安全。鞋底的威脅遠不止看得見的泥土或草屑。每天，我們的鞋子踩過人行道、公廁、醫院走廊...

身體健康與飲食習慣息息相關，腸癌、食管癌、肝癌、肺癌……這些聽起來就令人害怕的癌症可能與你的飲食習慣有關，我們該如何保持身體健康呢？01挑出來的腸癌有的人很挑食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，這種挑食的習慣，不僅會導致營養不均衡，還可能會增加患腸癌的風險。如果...

研究人員正在研究身體素質出眾的跑步運動員珍妮·賴斯(Jeannie Rice)，以了解我們如何在年老時保持健康。大多數跑步者在70歲之後，成績都會大幅下降。但珍妮·賴斯卻不同，她剛滿77歲，希望參加周一的波士頓馬拉松比賽。她打破了75-79歲年齡組各個...

娜塔莉隨口向ChatGPT諮詢醫療意見，意外警覺血壓有問題，即時就醫救回母子性命。圖：翻攝[emailprotected]美國南卡羅來納州一名孕婦懷孕8個月時，只是因為下巴感覺緊繃，隨手向ChatGPT諮詢，沒想到AI竟然建議她立刻量血壓，這個建議讓她警覺可能不只是小問題，因此聽...