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食療方式百百種，你真的吃對了嗎？推薦5組食材搭配，從日常就能吃出好健康(組圖)
2023-05-02

健康意識抬頭，許多人開始注重健康和養身，但隨著年紀的增長，身體便開始出現各種令人苦惱的問題，而飲食就是影響健康的關鍵，從身邊最簡單的飲食來做改變，就能慢慢修復身體中不足的部分。但健康長壽的食材百百種，但你真的吃對了嗎？儂編推薦5組健康食材搭配，不但有助身體和大腦健康，還能透過食療...

每35分鐘就1人罹大腸癌！天天喝它風險狂降26％(圖)
2022-03-22

每35分鐘就有1人罹大腸癌。（示意圖／翻攝自Pixabay）千萬要小心！根據衛生福利部的最新資料，大腸癌為十大癌症榜首，已經連續14年蟬聯第一，成為台灣民眾最常罹患的癌王，且平均每35分鐘就有1人罹患大腸癌，毒物專家招名威也在臉書分享，只要天天喝1種飲品，...

300位名醫公認最健康食材TOP10：第一名防血栓，贏過酪梨、花椰菜！(圖)
2021-11-03

日本TBS電視台節目名醫のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證），邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材​。​第1名：納豆​納豆在300名醫師之中得票數高達52票，以壓倒性的票數拿下第一名。納豆中粘稠成分納豆激酶，能幫助溶解血栓，使血液流動更順暢，達到...

晶片到尿布、優格統統「飆漲」企業轉嫁成本給消費者(圖)
2021-10-21

法國乳品巨擘達能（Danone）表示，將通過調漲價格的方式保護利潤。（路透）從美國消費用品大廠P&G、法國乳品巨擘達能（Danone）到瑞典電信設備製造商愛立信（Ericsson）19日公布的財報都顯示出成本墊高、供應鏈受擾，凸顯全球企業面臨的利潤壓力提高...

6件事晚上做比白天好有助深度修復、營養吸收(圖)
2021-08-15

當我們睡著之後，身體有更多時間修復，還能延續、強化睡前行動的效果，試試把幾項簡單的小事加入夜晚清單中，效果甚至比白天做更好。1.吃優格優格含益生菌有益腸道健康，而人體免疫系統在夜間最忙碌，腸道好菌能讓免疫力發揮得更完全。優格所含的鈣質在夜晚吸收效果也比較好...

美國《預防雜誌》整理 10種增強免疫力的食物抗流感(組圖)
2021-06-24

流感季節來襲，施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力，已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統？專家說，永遠不要低估飲食的力量，增強免疫的食物可以創造奇蹟，特別是在寒冷的月份。美國《預防雜誌（Prevention）》報導，以下食物含有豐富的...

牛奶倒入優格瓶子放入電鍋 優格就源源不絕啦！（組圖/視頻）
2016-06-13

愛吃優格的人有福了，因為只要有電鍋你就有源源不絕的優格可以吃啦！ 相信大家都知道優格有促進腸道健康的效果，但你知道嗎？如果在睡前吃優格不僅可以增加乳酸菌停留在腸道的時間，熟睡時也能促使好菌繁殖有助於活絡腸道好菌，隔天起床就可以讓排便更順暢喔！ 因此今天...

六種最健康美味的優格替代品
2015-03-31

(博談網記者Caroline編譯報導)此文譯自Jennifer Houston發表於《Womanitely》的專欄文章：6 Healthiest and Tastiest Yogurt Alternatives 最近我收到幾封電子郵件，這些人不能食用乳...

優格除口臭？7種食物還你好口氣(組圖)
2013-08-19

天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到;除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢?美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。 網絡擷圖 1...