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解救夏天胃口大作戰！常見吃法的聰明選擇(圖)
2021-05-30

圖片來源/王竹君夏日一到，胃口不好又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日裡，吃得清爽又健康，同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。40歲出頭的上班族李美勤記得大學時，暑假打工很熱，總是吃不下，所以每天把紅豆牛奶冰當飯吃，一個暑假過後，非...

臘月養生，不吃3菜、不喝3水、不睡3覺！做好了，2020一年都健康(組圖)
2021-01-15

如今正值深冬時節，日常養生尤為重要，相信你也收到不少來自家人的暖心嘮叨：按時吃飯，多穿厚衣服，不要熬夜......為大家操碎了心的養生君，當然也會想大家所想，今天特意準備了冬季養生的三不攻略，事不宜遲，學起來！不喝3水1.冷飲《詩經·幽風·七月》中有二之日...

最適合三伏天的食物竟然是它 冬病夏治離不開(組圖)
2020-06-21

馬上進入三伏天，通常三伏天是40天，不過今年的三伏天可是超長待機——40天！隨著三伏天的逼近，飲食自然也應該有所調整，那麼到底該吃什麼呢？大多數人會說，吃涼拌菜、冰西瓜、綠豆汁啊，聽起來似乎沒毛病嘛，但實際上，最適合伏天的食物絕對不是冰食冷飲，而是熱食！冷...

5件事耗損陽氣 夏天要少做 若你能忍得住 長壽或會悄悄靠近你(組圖)
2020-05-24

在我國傳統醫學上一直講究培植先天陽氣，素有「陽強則壽長，陽衰則早夭」一說。陽氣是我們身體健康的根本和能量的來源，進入了炎炎夏季，陽氣升發在表，夏季本應是固養陽氣之時，但是由於人們貪涼，總會做出讓陽氣受損的事情。再加上如果在飲食和生活習慣上不注意，就會不知不...

女到中年：不睡三覺 不吃三飯 不做三愛！(圖集)
2020-02-29

不睡三覺第一，不睡過子時的覺中國人講究夜半之前必睡，凡過子時還不睡，身體狀況一定會越來越差，部分人一定會爆豆，皮膚也一定會很差。你會發現，只要你到了三四十歲，以前一直熬夜，某天11點安穩睡了，第二天精神狀態和皮膚都會變好。第二，不睡過巳時的覺睡覺超過9點，...

為什麼外國人喝冰水沒事 我們吃冷飲就難受？真相是→(圖)
2019-08-04

為什麼外國人喝冰水沒事， 中國人吃冷飲就難受？ 你有沒有仔細思考過這個問題？ 其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。 1 國家級名中醫宣桂琪 體質的原因 宣桂琪認為，有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃...

三代中醫 禁止全家人吃它 為什麼呢？(組圖)
2019-04-19

今天我們文中的這位老師是中醫學、生物學雙學士，江蘇省中醫院主任醫師、教授、博士生導師——鄒燕勤女士。 ▲鄒燕勤鄒雲翔之女 時年85歲的鄒燕勤女士，看起來卻年輕20歲，家族三代人、八十年研究中醫腎病的，一家三代人都是衰老慢+身體好，鄒燕勤女士平常看...

一代名醫去世前留下家規：任何人都不許吃這東西！原因你絕對想不到(組圖)
2018-05-11

夏天來了，炎熱的高溫太難受了，這時候很多人就會想到如果來一種冷東西是多麼的享受啊！多舒服啊！可是其中的隱患又有幾人知曉？ 你的冰箱裡是不是有各種的雪糕，冷飲，瓜果梨桃降暑的好東西啊，哈哈。每到下午就想來一杯冷飲，或者來一桶冰淇淋？ 不過 今天給大家介...

為什麼外國人喝冰水沒事 我們吃冷飲就難受？國家級名中醫道出了真相！
2017-09-27

為什麼外國人喝冰水沒事，中國人吃冷飲就難受？你有沒有仔細思考過這個問題。其實，國家級名中醫宣桂琪早就給出了一個答案：體質的原因。有人說老外冬天也喝冰水，那是因為他們平時高熱量食物吃得多，體質和我們不同，不能比較。二三十歲時，我偶爾吃吃冷飲，四十歲以後，我就...