男性在30歲~50歲的年齡階段是屬於壯年期,正如孫思邈所說:三十歲以上為壯,五十歲以上為老。壯年又稱中年。這個階段是男子從壯年時期向衰老時期過渡的轉換時期,生機已旺盛至極,面臨衰退趨向,故稱盛極轉衰。如果不了解這階段,怎麼做到養生,怎麼做到向衰老期健康過度...