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寒露習俗：吃三寶，做一事，忌二事
2024-10-13

10月8日是二十四節氣中的寒露，這是秋季的第五個節氣，氣溫驟降，露水凝結成霜，代表著寒冷天氣的開始。寒露節氣有吃三寶，做一事，忌二事的習俗。九月節，露氣寒冷，將凝結也。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋天的第五個節氣。史書記載，鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒...

寒露至，要養生：忌食一瓜，多吃二白，做好三防，秋冬安康(組圖)
2024-10-03

古詩有云：日享菊香播小麥，夜喝梨貝養脾腸，說的正是寒露節氣。寒露節氣是一個表示天氣的節氣，與同樣表示天氣的節氣白露相呼應。白露節氣時是天氣逐漸轉涼，冷空氣在晚上會凝結成白色的露珠，到了寒露節氣，更深露重，氣溫比白露更低，露水比白露更寒，氣候開始向冬季過渡了。每當季節更替，各種疾病...

寒露後，雞蛋加它一起煮，女人喝特別好，滋補養顏，秋冬不怕冷(組圖)
2023-10-12

一場秋雨一場涼，寒露節氣到了，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，很多女人的手腳已經開始發冷，其實，這種情況下，有一個簡單的方法就可以幫助你——享用一碗熱騰騰的糯米酒煮雞蛋。這不僅是一道美味佳肴，還具有補氣血、驅寒暖身的功效，讓你在整個秋冬季節都能暖暖的。民間自古有...

寒露最強養生法！多賴床預防血栓，還有2粥品必吃 3穴位緩解呼吸道、腸胃道症狀(組圖)
2023-10-09

每年的10月8日前後為寒露，中醫師莊可鈞表示，寒露節氣後寒意猛增，此時正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於體內之時，養身應以保養陰精為主，起床前多躺幾分鐘可預防血栓。推薦2道粥品、3穴位做好節氣養生。寒露養生以保養陰精為主莊可鈞表示，寒露代表此時的氣溫比白露更低，地面的露水更冷，快要凝結...

今日寒露，有條件多吃「地下五鮮」，潤肺去秋燥，為入冬打好基礎(組圖)
2023-10-08

進入寒露節氣，代表著秋冬交替時節，晝夜溫差進一步拉大，空氣也變得更為乾燥。這種氣候條件下，人體容易受寒感冒或引發其他疾病。因此，為了適應氣候的變化，飲食調理是重中之重。我建議大家，寒露時節記得多吃地下五鮮，潤肺去秋燥，為入冬打好基礎，你都吃對了嗎？蓮藕蓮藕是藥食同源的代表，具有清...

10月8日寒露，秋後多吃素餡蘿蔔包子，滋陰潤燥，一周三頓吃不膩(圖集)
2023-10-06

10月8日是寒露節氣，顯著的氣候變化特徵即晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。南方秋意漸濃，北方的東北、西北地區已顯露千里霜鋪的景象。中醫有春夏養陽，秋冬養陰的養生理論，此時人們應養陰防燥、潤肺益胃。可以適量食用糯米、芝麻等滋陰潤燥的...

露滋始覺寒，憶取艷陽天。有關寒露的十首古詩(組圖)
2022-10-07

寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。本期我們就來聊一聊和寒露有關的古詩。晨坐齋中偶而成詠張九齡唐寒露潔秋空，遙山紛在矚。孤頂乍修聳，微雲復相續。人茲賞地偏，鳥亦愛林旭。結念憑幽遠，撫躬曷羈束。仰霄謝逸翰，臨路嗟疲足。徂歲方暌攜，歸心亟躑躅。休閒倘有素，豈負南山曲。...

寒露後要多吃點「酸」，6種酸味食物正當季，便宜又營養，別錯過(組圖)
2021-10-11

寒露節氣後，進入秋冬交替時節，晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一，我們更需要合理安排衣食住行，從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。而對於女人來...

寒露後，這糕點多給家人吃，拌一拌蒸一蒸，順應季節，滋補不上火(組圖)
2021-10-09

寒露是秋季中的第五個節氣，這個時節，秋風漸漸明顯，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。每個節氣都有自己的文化習俗，尤其在飲食方面體現了該節氣的傳統文化，比如民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗。在我們的生活中芝麻是一種非常好的一種...

寒露節氣宜「養收」五大禁忌敲響健康警鐘 圖
2016-10-09

二十四節氣中的第十七個節氣——寒露，如果說白露是從炎熱到涼爽的轉折，那麼寒露就是從涼爽到寒冷的轉折了。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，故應以保養陰精為主，也就是說，寒露養生應注重「養收」這一原則。那麼寒...