你如何度過一天，就將如何度過一生。 新的一年，不必總把自己繃得像一根弦。 允許自己暫停，在忙碌中偷一點閒。學會悅納當下，在平凡里種一點甜。 當心靈鬆綁，眉目舒展，你自會發現：愉悅不在遠方，它就在你認真生活的每一刻里。
大衛·納文斯在TED演講中說：微小的習慣有巨大的力量，養成有益的習慣，能帶來更正面的改變。人不是優秀了才有好習慣，而是有了好習慣才成就了優秀的自己。養成好習慣，每天增值一點，日積月累，就能實現由量到質的突破。我為大家整理了10種增值的好習慣，希望對你的生活和工作有所...
1、將復盤作為一種學習過程，並以此作為一個發現問題和改進問題的機會。2、記錄日常在工作中完成的所有內容，以便於追蹤進展查尋。3、每天聚焦每項具體任務或項目，而非試圖在一天中完成很多。4、根據工作量和時間分配，區分優先級，確保任務與目標保持一致。5、向朋友、同事、領導請求反饋，並從...
