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甜味飲料當水喝？小心脂肪肝找上門(圖)
2021-03-26

脂肪俗稱肥肉，在我們人體如果有過多的脂肪，就會出現體態豐滿，喪失了線條美倒在其次，我們還會覺得動則氣促，不能長時間勞作，影響我們的工作和運動能力。長此以往，脂肪肝、高血脂、糖尿病、腫瘤、心腦血管疾病不孕不育等等就會接踵而至，幸福和健康收到極大的影響。現在門...

日本新公布6大長壽行為，運動排最後，第一是什麼？（圖集）
2021-02-06

長壽是人們一直津津樂道的話題，自古以來就是人們一直追求的目標，長壽不是一蹴而就的，需要各種各樣的因素積累起來，才能達到長壽的目的，日本最近新公布了六大長壽行為，其中性運動排名最後一位，你知道第一是什麼嗎？不妨猜一猜。六大長壽行為1、養成午睡習慣。高度緊張的...

高血壓人群怎麼控制血壓？除了吃降壓藥，別忘了4個黃金10分鐘(圖集)
2020-12-30

如果有一天你患上了高血壓，該怎樣控制血壓呢？是吃降壓藥？還是通過飲食、生活習慣的調整來控制血壓？又或者通過情緒控制，防止發怒而導致血壓升高？當然，這都是正確的日常控制血壓比較受用的方法，不過，在牛小蘑醫生看來，除了上述方法之外，控制血壓，還需要抓住一天當中...

7種讓你吃了就開心的食物 猜猜都有啥？(圖集)
2020-07-30

你知道嗎？除了常見的壓力、環境、睡眠不足等因素會影響人的情緒之外，飲食習慣也會影響心情。如果你心情處於持續的低潮，莫名其妙悶悶不樂，甚至覺得自己可能要抑鬱了。如果你想知道在生活中吃什麼會讓人心情變好，不妨試試本文中提到的幾種食物。越來越多的科學研究表明，食...

增加壽命的行為找到了！提醒：喝茶排第四 排第一的很多人都沒做到(組圖)
2020-06-05

健康長壽是多少年來人們孜孜不倦的追求。但長壽的決定因素很多，與空氣、水、飲食、心情、運動、遺傳等都有關係，需要各種因素共同達到一個良好的水平。這個願望不是短時間做到就可一勞永逸的，需要終生的維持，要有足夠的重視度和堅持力，才能實現長壽的願望。人生的道路上，...