堅持運動和不運動的人,差別到底有多大?那麼你知道最好的運動是什麼嗎?英國知名科學雜誌《柳葉刀》刊發了一篇涉及120萬人的研究,分析了不同的運動對精神和身體健康的影響程度。這個研究的主導者來自牛津大學,他們與美國耶魯大學合作,數據樣本來自美國CDC(美國疾病...