米飯,一直是我們家家戶戶餐桌上少不了的食物,很多人更是每日三餐都有它。米飯富含碳水化合物,幾乎可以供給全身所需的能量,然而近些年卻出現了各種米飯有害的說法:米吃多了會長胖,還可能增加糖尿病風險;米飯沒營養,吃太多容易缺乏蛋白質和維生素;有胃病的人吃米飯會加...
大家好,這裡是荷媽美食,每天為大家分享接地氣又美味的家庭美食。今天還是給大家分享早餐美食,今天不說粥,來說一說健脾養胃的米糊——山藥小米紅棗糊,喜歡就點個關注吧!自製山藥小米紅棗糊,營養好易消化,三天兩頭做一次,上桌喝精光小滿一過,氣溫一下又升高不少,炎熱...