人體的免疫力對外源性和內源性有毒有害物質發生反應，外源性的有毒物質主要是細菌、病毒、真菌等微生物，還有粉塵、有毒氣體等等，內源性的有毒物質，主要來自於細胞衰老壞死的組織。有句話說得對，免疫力是世界上最好的醫生。 免疫力差、抵抗力弱易引發大小不等的病...

有趣的是，這2個國家的人民也是出了名的不愛運動。 有板友看到這邊就覺得很奇怪，私下問我： 「怎麼可能？為什麼人家不運動卻可以這麼瘦？」 不要懷疑！ 根據醫學期刊《The Lancet》調查 「全球最不愛運動的國家」， 日本居然可以排到第1...

年輕時覺得擁有越多，就會越幸福。等到長大才發現，真正會生活的人，其實是懂得為生活做減法的人。 多餘的物品、無效的人際，該珍惜的珍惜，該捨棄的捨棄。於是才有「輕減」的生活之道。 一、減去多餘的物品 有一種病叫囤積症，總是不自覺囤積各種物品，總覺得...

不好的，刪除；美好的，留下。人生就是一刪一留，生活就是一加一減。遇到氣憤事，趕緊忘記；遇到難過事，儘快遺忘。不要奢望這世上所有的人都能遵循規則，尊重原則。遇到無聊的人，最好不看；遇到無賴，最好無視。 人的煩惱，緣於計較，不計較，就能少怨；不計較，就是不...

好的生活習慣，就是「長生不老藥」。但你一定不知道，這幾個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！ 1 自言自語、愛閒聊 調節情緒、釋放不順心 自言自語有鎮靜作用，感到緊張、勞累時，可以小聲把想...

養身 養身有道... 2018結束了，2019年又是一個新起點。 跟小編一起來看看2019年正確的生活方式，收藏起來照著做吧！ -01- 睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，給你的心臟、血管、器官、大腦帶...

孩子丟三落四，書包收不好，晚上不睡、早上不起······實際上，這些都是孩子缺乏自理能力導致的。 如何有效培養孩子的生活自理能力？今晚，讓我們一起聽聽教育專家、北京師範大學副教授錢志亮怎麼說。 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服務性...

生活百科 1.吃到辣，辣到流眼淚怎麼辦？ 吃辣到流眼淚的食物，喝水並不能解辣，反而會更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以緩和辣感。 2.湯太咸了怎麼辦？ 煮湯時如果不小心加了太多鹽，那湯的微妙口感就被破壞掉了。這時補救的方法是，加入...

癌症是影響壽命的三大殺手之一，人人談癌色變。但癌症是可防可控的。我們聽聽醫學專家怎麼說。 林傑：腫瘤，相當於房間裡的垃圾埇 注:林傑,知名中醫,畢業於福建中醫科大學，從醫二十餘年，精通手法、針灸、中藥等。 腫瘤，是身體為了保持整潔而設置的垃圾桶...

很少人能夠明白，其實人這一生很難真正做對多少事情。如果自己都是對的，那麼生活早就過得很好了。為何現在還是那麼憤憤不平，還是那麼鬱悶，還是那麼懷才不遇？ 我們不是上帝，既然不是上帝，就無法把握一切，就必定錯誤不斷。無論如何算計，錯誤終是難免的，不如，...

2013年，我第一份工作的單位，因為總經理快退休，大老闆從外面聘請了兩位副總，有意讓他們競爭。 兩位副總分別領導一個小組，和客戶談項目合作。 李總性格比較沉默，寡言少語，本來這樣的性格去跟客戶洽談是很不討好的。 但同一個項目，總是他的業績最突出。 ...

71歲重操相機拍攝，86歲忙著戀愛，97歲寫自傳出書，102歲獲攝影終身成就獎，102歲還在創造奇蹟的路上…… 一輩子愛吃肉，愛喝紅酒。也摔斷過手和腿，但從來沒有停止追逐夢想的腳步…… 作為日本第一位拿相機拍照的女記者，至今仍然活躍在攝影界第一線，化...

北洋軍閥「用一套福利設施的辦法籠絡員司、麻痹工人，在交通部內設有鐵路員工福利委員會及職工教育委員會，在鐵路上也組織了一個員工會誼會，福利機構遍布在各段各廠各站，大的車站，都設有扶輪學校，主辦中小學教育，專收員工子弟，一律免費，每年年終發雙薪，季節發獎金，這些小恩小惠從局長員司到工匠為限，小工卻沾不到邊。

夫妻之道，千言萬語,似乎可歸納兩個原則, 一是「努力使自己被對方欣賞」, 一是：「努力去欣賞對方」。 愛情的真正魅力在於發現相悅。欣賞是花，愛情是果。 對自己所愛的人，不要羞於表達你的愛， 不要吝嗇你的稱讚。幸福的婚姻生活，是靠雙方共同經營的。 夫妻，是一生的伴侶，是最親密的人，是一輩子的守侯。

1.有一天「我」字丟了一撇，成了「找」字，為找回那一撇，「我」問了很多人， 那一撇代表什麼？ 商人說是金錢 政客說是權力 明星說是名氣 軍人說是榮譽 工人說是工資 學生說是分數…… 最後「生活」告訴「我」那一撇是：健康和快樂，沒有它們，什...

1.人生最難得「心安」二字。所謂「心安」，就是心裡沒有後悔的事、沒有虧心的事、沒有想不開的事，不為名所累，不為利所役，清清白白做人，乾乾淨淨做事。如果患得患失，心浮氣躁，人生就會疲憊不堪、了無生氣。唯有保持一顆寧靜的心，不眼熱權勢，不艷羨富貴，活得純粹、...

大自然創造了無數個各具特色的生命，而有一種生物卻顯得十分奇異。它們是一種魚類，只生活在如小水塘般大小的地方里，而且待了整整6萬年，從未接觸其他生物，堪稱全世界最與世隔絕的魚。這種魚叫做魔鱂[mó jiāng]，來自美國的「死亡之谷」 幾十年前，...

讓自己幸福，而不是讓別人羨慕 1 18歲那年，我的同學們拖著行李箱去大學報到，我流落在異鄉街頭。22歲那年，我的同學們穿著學士服合影歡呼，我穿著工衣在流水線上測量數據。28歲那年，我迎來了人生中的第一次升職。我33歲結婚，34歲生子，是我們班上最...

別讓情緒主宰你，丟了時間，壞了情緒。 小白是我們團隊主持人，姑娘什麼都很好，就是死軸。經常因為一句話讀不清楚不吃不喝，有時候差點把錄音設備砸了。 結果呢？ 越讀越差，越努力，越失意。 越失意越悲觀，越悲觀越覺得自己什麼都不是。 大學那年，她...

古人說：人言可畏，是說三人成虎，流言蜚語對人的中傷不得不防。 當所有人說著同樣的話的時候，非也變成了是，無從質辯，無法抗拒。 這是人類的特色。 群體的輿論總是可以左右個人的意志，誰也無法避免。 社會中人形形色色，格局大小不同，總有人說：「讀書沒用」「穩...