睡前飲水,是很多人的習慣。但這杯水該怎么喝,卻讓人疑惑:喝多了,容易起夜,還要擔心會水腫;喝少了又會半夜口渴,甚至擔心會導致血液粘稠。那麼,這杯睡前的水,到底該怎么喝才正確呢?今天,漢典中醫就為大家詳細介紹一下這方面的知識。四類人,睡前應喝水睡前的口渴現象...
對於人類而言,水是一種僅次於氧氣的重要物質,人體重量的70%都是水;根據資料顯示,一個成年人不吃東西,只依靠身體內儲存的營養物質以及組織的消耗,能存活7天;但不喝水,只能存活3天。由此可見,水對於生命有多重要,只要身體喪失10%的水,健康就會亮起紅燈,喪失...