世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙。這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢?神仙粥存在嗎?確實存在!它就是國家人事部、衛生部、中醫藥管理局評選認定的國家級百名老中醫之一、北京中醫醫院肛腸科主任醫師王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...
有人50歲就覺得自己老了,有人90歲還堅持自己很年輕。王嘉麟老中醫今年98歲了,儘管王老已經到了耄耋之年,可是身邊人的評價卻不是什麼老態龍鍾。他們是這樣說的:耄耋之年,一頭鶴髮,耳聰目明,面色紅潤;單腿站立,雙臂上舉,身不晃腿不抖,一站就是三五分鐘。恐怕這...
燕麥粥是有名的「長壽粥」,很多百歲老人都有喝燕麥粥的習慣。燕麥里加點小米,做成燕麥小米粥,喝起來清香綿柔,還有安神助眠、降脂降糖、養胃潤肺的效果。 燕麥中水溶性膳食纖維豐富,有降血脂、降膽固醇、控血糖、通便等作用。燕麥中的很多營養素都比大米高,如蛋白質...