大地回春，萬物復甦，人體陽氣也隨之充盈。本著人與天地相應的宗旨，在飲食上應該順應氣候，因時食養。春天氣溫開始上升，可進食一些有助於陽氣升發的食物。以五味而言，辛甘發散為陽，蔥、姜、蒜、韭菜、香菜等辛味食物有助陽升發、溫中散寒的作用。只是春為少陽之時，只宜助...
如今，糖尿病的患病人數有多少？根據權威的國際糖尿病聯盟提供的數據，全球有4.25億人患糖尿病，我國可以占到超過一億的水平，位居全世界第一。尤其最近幾年，糖尿病患病人數越來越高，預計將來的二三十年，還會持續上長。如此龐大的數據，不得不讓人警惕以及防範，那健康...
山藥當早餐，功效賽人參 山藥的澱粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山藥可以作為主食的一部分，而不是只當菜來吃。 有人覺得山藥就是土裡的根塊，不值錢，要補的話也得是人參、燕窩之類的，但是山藥有徐徐調補之功，是其他中藥很難達到的。 尤其是鐵棍長山藥，有健脾...
