地瓜起司蛋卷。（王知涵／大紀元）地瓜是最好的澱粉替代品，早、午餐吃地瓜是最適合的主食替換，由於地瓜含有糖分，所以儘量避免晚上吃。地瓜很適合作為營養早餐，不僅有飽足感，並同時攝取多種營養素，可以提供身體必需養份，為大腦補充能量，開始活力充沛的一天。地瓜熱量低，且含有人體所需的必需氨...
酥脆可口的【雞蛋卷】，是陪伴了很多人童年都吃過的小零食，點綴黑芝麻的濃香，搭配上酥脆香甜的口感，讓很多人都超級喜歡它。【需要的食材和用量】：150g麵粉、4個雞蛋、100g白糖、2g食鹽、150g食用油、適量黑芝麻做法和步驟：第一步：各種食材倒一起，簡單攪...
健康美味又好做的10種香蕉吃法,以後再也不用擔心香蕉買多了吃不完啦!! 1.香蕉冰棍 食材:香蕉 做法:用那種熟透的非常甜的香蕉,切段(如果有合適的竹籤也可以用整個香蕉),插上牙籤,放冰箱冷凍。 2.糖果香蕉 食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量 ...
