很多中老年朋友覺得，衰老是慢慢發生的，其實現代醫學研究證實：人體衰老不是勻速的，存在兩次斷崖式下滑，尤其是60歲以後，身體機能會快速走下坡路。很多人天天吃補品、喝養生茶，卻越養越虛，根本原因就是：錯過了身體的關鍵養護節點。不需要昂貴調理，守住三個衰老臨界點，就能穩穩延緩機能退化，...

醫院已斷炊，炊事班在這裡支鍋升火，只為大家燒開水。這場戰役一開始他們就不再造飯，現在沒幹糧吃了，燒水只是盡職盡責給大家補充水分。挑夫班長來了，手裡拎著一袋鼓鼓的東西，到了灶前，他提起麻袋就往鍋里倒，我一看全是老百姓當柴火的老苞米芯子，盛了滿滿一鍋。不多會煮開了，苞米芯在鍋里熱氣騰...

隨著年齡的增長，身體各項機能逐漸衰退，這是一個無法避免的生理過程，尤其是到了60歲以後，身體的代謝變得更加緩慢，骨密度開始下降，肌肉量逐漸減少，免疫力也大大減弱。這個時候，合理的飲食對維持身體健康，延緩衰老至關重要，對於老年人來說，適當補充優質的營養，尤其是高質量的蛋白質是保持健...

維生素D。美聯社保健食品種類繁多，各有不同功效，每個人一天服用好幾種是很平常的事。美國樂齡會（AARP）報導，一項「全國健康與營養調查」發現，超過74%的60歲及以上成年人表示，不論是綜合維生素或巧克力味鈣片，在過去一個月內至少服用過一種保健食品；約25%的人至少服用四種。多數年...

現在越來越重視一個人的身高和顏值，無論是在生活還是工作中，這兩個方面都是非常重要的。但是，臉可以靠化妝，整容，身高怎麼辦？特別是當孩子長大後，他們的身高基本上是固定的，這也提醒了父母，如果孩子要長高，就必須從小抓起。3種食物是兒童的身高殺手1、油炸食物用油炸食品，很多孩子都很喜歡...

當身體抵抗力下降時，及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品，否則反而會起到相反的作用，例如下文中提到的5種常見補品，如果你正在吃的話，請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一種比較養生的食品，特別是近些年來，有部分男性總會...

人的一生，如同一棵樹木一樣，有著枝繁葉茂的鼎盛壯年，自然也有枯朽衰敗的垂暮之年。人過50，就像是到了人生的秋冬季，對於中老年人來說，身體機能大不如前，最容易被一些疾病鑽漏洞找上門來。於是許多中老年人就開始尋求養生之道，為此不惜花費大量時間與精力。不過任何事情都有其適用範疇，做得太...

人參是最佳的保健品人參大補元氣，只適用於大病體虛、元氣虛衰、非常虛的人；人參妙用：取一小塊含在舌頭下面，有提神、提氣、集中注意力的作用。西洋參大補作用是養陰清熱，清補；以清熱為主，以補為輔；體質虛寒、體濕者是不可以喝的，陰虛和內熱重火旺但無濕熱者、孕婦在懷孕後期可以適當地喝一點。...

有的人總是在抱怨，為什麼上天如此不公平，對他（她）那麼薄，為什麼自己會出現癌症？其實，上天對每一個人都是公平的，為什麼別人不生病，是因為他身體體質好，再加上養成了一些規律的生活習慣。都說癌症的發生，和生活中的點點滴滴有著千絲萬縷的關係。有些人人說太懶會生病，而生活中有一些事要是太...

現如今人們的生活水平已經提高了，而且人們的經濟條件也變得非常好了，自然吃的東西也會變得非常好。但就是因為在這樣的環境下導致很多孩子都出現了早發育的問題，這絕對不是一件正常的事情，因為早發育對於孩子的危害是非常大的。那麼該如何解決這樣的問題呢？如何避免早發育的問題出現？其實說到孩子...

現在的孩子，都是每個家庭的寶貝，對於孩子的成長問題，很多家長都很重視。現在很多家長發現自己的孩子發育比較早，比如說女孩子就會出現乳房發育，月經提前。男孩子就會出現長出鬍鬚，聲音變粗等。這個時候，家長不要猶豫，在懷疑孩子有問題的時候，就趕緊帶上孩子去醫院。孩子出現這些情況，一般都是...

人參是最佳的保健品人參大補元氣，只適用於大病體虛、元氣虛衰、非常虛的人；人參妙用：取一小塊含在舌頭下面，有提神、提氣、集中注意力的作用。西洋參大補作用是養陰清熱，清補：以清熱為主，以補為輔；體質虛寒、體濕者是不可以喝的，陰虛和內熱重火旺但無濕熱者、孕婦在懷...

近些年，經常聽到尿毒症這個三個字出現在我們的朋友圈，越來越多的人，患上了這個可怕的疾病。據相關數據顯示，我國1年新發尿毒症已達68萬，死亡人數高達66萬人。以前，尿毒症是中老年人發病多，而現在，這個疾病越來越年輕化。為何越來越多年輕人也中招？除了年輕人長期...

近年來性早熟這個詞，不斷次選在我們的視野中，這也讓家長們感到惶恐，數據顯示，我國現在性早熟的孩子大約有53萬，不僅會出現在孩子8—10歲的時候，甚至有些孩子，在4—6歲左右，就會出現性早熟的症狀。最近在寶媽群里看到一位寶媽在跟其他寶媽聊天，說自己跟老公的個...

現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇吃些雜糧這一觀念。其實，每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率，好處太多了！五穀雜糧是養生的根本穀物主食能維持旺盛的生命，保證身體健康。道醫認為四時以胃氣為本，有胃氣則生，無胃氣則死，而穀物...

周有光（1906年1月13日-2017年1月14日），他的人生經歷相當精彩，可以說，他的一輩子活了別人幾輩子！你可能不認識他，但漢語拼音都學過吧？那就是他發明的！周老50歲前專攻經濟，是金融學家和經濟學教授。50歲後他改行從事語言文字學，花費三年時間發明了...

▲朱南孫（1921年～）上面這位精神矍鑠的老奶奶，名叫朱南孫，是第三屆國醫大師、首批全國名老中醫，同時也是上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、上海中醫藥大學終身教授。今年百歲的她，仍堅持每周出診。除聽力稍有下降，她視力、記憶力都不錯。在一次採訪中，朱教授告訴記...

保健品老大東阿阿膠，也有麻煩了。從去年開始，東阿阿膠就在加大渠道庫存清理力度，此前經銷商為了賺取差價囤的貨，現在根本賣不出去。而公司因為庫存周轉率暴跌，盈利直接受到影響。從2018年開始，東阿阿膠的收入就在減少。加上今年上半年的虧損，前前後後，一共損失五個...

這個話題似乎是簡單，明顯的忠告就是多吃蔬菜，做一些運動，當然以及－服用你的維生素。 或者並非如此。 幾十年的研究未能找到任何真實的證據表示，維生素和補充劑有任何顯著的好處。事實上，近來偏向相反方向的研究已經發現，某些維生素對你可能是有害的。 有的補充劑...

太陽診百病，真的沒誇張 陽光是個寶，曬曬身體好 可能是春天最後一波倒春寒剛剛過去，陽光又出來了！ 本文指導專家 南京市中西醫結合醫院老年病科主任中醫師王東旭 陽光不僅是維生素D活化劑，也是免費補藥、免費降壓藥、免費開心果。要說太陽治百病，主要是因為：人...