博士提倡9分養1分治,規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提。在這個冬春交接之際,出現全球大範圍的新冠流行,我們有必要從中醫四季養生方面作一些學習,便於以後的養身和調理。冬天養護的重點問題,我們看看歷代經典記載:《素問·金匱真言論》云:夫精者,生之本也。...