進入立夏,就到夏天了,天氣會變得越來越熱,一旦吃得不對,特別容易引起上火,讓身體感到不適,所以在飲食上要及時做出調整,多吃些下火菜,避免上火困擾。立夏後,多吃這5道下火菜,清淡爽口又營養,舒服過夏天!快來看看吧,感興趣的話照著做,吃出健康。一、苦瓜釀肉做法:苦瓜清洗乾淨,去掉兩端...