一提起「排毒」，大部分人都會想到清腸排便。事實上，現代排毒多依賴的清腸排便，屬於中醫「下法」的一種療法。但「排毒」是現代人的說法，中醫從無「排毒」一詞，有的僅是「毒」的這種說法。那麼，中醫的「毒」究竟指什麼？ 此毒非彼毒 古代中醫文獻中，「毒」這個詞彙...

核心提示：說到這個男人很虛，一般都是指腎虛、虛胖、脾虛等方面。男人在這個社會上扮演著非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父親，老闆的好員工，所以壓力很大，引起男性的體虛的原因可以概括為脾虛、熬夜、虛胖、肝不好、腎虛。中醫依據這幾種情況介紹了五種男人體虛的進補...

資料圖片 俗話說，「一夏無病三分虛」。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在秋季合理進補，可以補充夏季的虛損。 夏季，人們大多貪食冷飲冰品，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，...

秋冬進補，這是養生之道，現在人們的養生觀念日益加強，知道秋季是進補的好季節，所以，在秋季就會開始給自己的身體補充各種營養，覺得這樣就是最好的，還有些人根本不了解自己的身體，人云亦云，聽見什麼好就買來用在自己的身上，結果發現並沒有什麼效果，這些都屬於秋季...

秋天該進補了，進補前先把胃腸打掃乾淨，只有當舌苔不膩、不厚的時候，補藥才能被吸收，為此，進補前先要吃點化濕的中藥。 補藥無非兩類，一種補氣，一種補陰。補氣的包括人參、黃芪之類，不一定非等立秋之後吃，夏天也可以，一是因為夏天耗氣，補氣正當時，二是因為補氣...

從中醫角度講，腫瘤患者進補是肯定的。但進補的同時，必須注重以下三點： 一、講究扶正祛邪 腫瘤患者在手術、放療、化療等治療同時，應輔以扶正補虛的谷、畜、果、菜飲食進行調理。在脾胃功能尚好的情況下，應有選擇地多食香菇、黑木耳、核桃、芋頭等。 二、講究辨證施...

秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢?下面推薦一些養生粥，味道美、做法易，趕緊一起來看一下吧。 1、桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米100～200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉...

俗話說，「一夏無病三分虛」。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。

　立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的「廢物」也越多。 　　

　俗話說「入秋無病三分虛」。秋季適當進補，可恢復和調節人體各臟器機能，秋季進補首推湯粥

　現在越來越多女性朋友重視身體健康，而冬季恰恰是進補的好季節。女性進補吃什麼好呢?

男人其實比女人更脆弱更傷不起，加班時會傷眼睛、應酬時又會傷肝傷胃，

　　天氣轉寒，養生了一整個秋天，當然也不能落下冬天。今天說的冬季養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。在冬天，喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。小編今天要教大家的是12種豆漿的製作秘笈，天天換口味。 　　一、枸杞豆漿 　　用料：黃豆6...

冬季來臨，天氣變得更加寒冷。人要適應這個環境，就要進行一些溫補食品來補充熱能，增強機體的禦寒能力

俗話說「養樹需護根，養人需護腳」，時值秋冬季節，越來越多的人熱衷於通過泡腳來給身體「進補」，以求沒病防病、有病治病。

節目長度：12分30秒下載mp3(16k) | (128k) 「虛不受補」就是進補不當________________________________________ 補品，顧名思義，是滋補身體的食品或藥品。適當服用滋補品，能使機體增強抗病能力，少...

「女人唔補好易老」，但別以為「進補」就等於將藥材煲成一碗碗藥味重而難以入口的中藥，其實大家可以藥材入饌，弄出一道道可口美味的菜色，那便可以邊吃飯邊補身了。以後大家煮菜，除了下姜之外，還可以把以下四款女性「補物」都加進去呢！

戒為補藥而補 對於想健身長壽者來說，光靠補藥不是好辦法。還要注意適當的運動鍛鍊、飲食調整、多用大腦(做腦操)、避邪就靜等，才能達到真正意義上的養生。 補而戒偏 中醫認為，氣與血、陰與陽雖然是互相對立的兩個方面，但是又互為生長。冬令進補時也要注意兼顧氣...

用黃耆、枸杞子、黨參、紅棗一起燉煮，適合日常飲用。 時序進入冬天，台灣人喜歡食補，坊間燒酒雞、麻油雞、羊肉爐及薑母鴨紛紛上桌，但，並非多補就有用，中醫師、營養師提醒"要補得健康、養生，沒有負擔"。 中醫診所院長朱明添說，冬季養生以益氣強身為主，進補時，應根...