俗語說：入伏五不做，一年病不沾。7月11日，炎熱的三伏天就開始了！這是一段非常炎熱潮濕的日子，也是人們容易感受到健康不適的時候。所以，在這個時候，要格外注意養生保健，遵循五不做的原則，以保持身體的健康和舒適。1.忌吃冰在炎熱的天氣里，人們常常會選擇吃冰來降溫。然而，進食過多的冰冷...

醫生提醒，痔瘡患者要少量吃補，否則一旦痔瘡破掉就容易出現血流不止的情況。（示意圖／達志影像）寒流今（24日）起橫掃全台，不僅氣溫暴跌，甚至挑戰入冬以來最低溫，為了禦寒，民眾免不了吃補暖身，不過醫生提醒小心補過頭，尤其是痔瘡患者若是不忌口，肛門噴血將成夢魘。大腸直腸科醫生陳威佑在臉...

冬季是心肌梗死發病的高發期，秋末冬初變化多端的氣候容易導致心臟血管發生痙攣，影響心臟的血液供應。冠心病患者的血壓會發生波動，容易導致心絞痛發作。此外，冬季還是呼吸系統疾病的高發期，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，這些都會加重冠心病患者的病情。為平安過冬，冠心病患者應當做好這9件...

冬季是高血壓病的高發期，氣溫降低會導致人體血管收縮、血壓升高且波動較大。因此，高血壓患者在冬季更容易發生心腦血管疾病。在《柳葉刀（Lancet）》的一項有關研究發現：在過去30年裡，30-79歲的成年人中患有高血壓的人數從6.5億增加到了12.8億，甚至其中超7億人群都不知道自己...

最近幾天氣溫明顯地開始「大跳水」了，前幾天還是短袖加外套，現在就開始長袖配大衣，當除了早就入冬的東北三省等地區。冬天不同於其他季節，這時候時間萬木開始凋零，動物開始過冬，雖然我們人類有堅固的房子抵擋寒風，還有取暖器取暖，被窩裡還有電熱毯冬天也是好過的，但身體順應季節的變化也會有一...

醫生，這什麼情況啊，為什麼1年了，我家孩子的身高1公分都沒長？走進診室後還沒坐下來，峰峰的媽媽就著急地問醫生。峰峰（化名）今年14歲，身高只有158公分，而他爸爸的身高有180公分，媽媽的身高有168公分。父母的身高都挺高的，照理來說，兒子的身高也不會遜色。然而，從幾年前開始，峰...

根據相關數據顯示，我國兒童性早熟的發病率約為0.43%，目前約有53萬兒童患兒。但由於父母對孩子性早熟發育的關注度較低，導致發病率逐年上升形勢不容樂觀。要知道，孩子的身體發育應該有著自身的規律和節奏，一旦提前快速發育只會影響孩子一生的健康問題，因而家長必須保持警惕！有位醫生朋友說...

中醫上認為，養生應順應四時。現在是冬季，冬不藏精，春必病溫，這句話不知大家有沒有聽說過，他是什麼意思呢？冬天養生，如何藏精，如何正確養生，來年春天身體會更健康？今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病溫，是何意？這是說若在冬季，沒...

《黃帝內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。冬季養生應保養閉藏之氣，是給身體進補的大好時機。民間有秋冬進補，開春打虎之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力，為第二年開春之後打下良好的身體基礎，少生疾病...

冬令進補是我國民間的習俗。糖尿病人也不例外，特別是有些糖友患病後比之前瘦了不少，還經常覺得渾身沒勁，抵抗力也大大下降，一不小心就感冒了。有糖友認為自己的身體這是有點虛了，需要補一補，真的是這樣嗎？先來看看對於進補牟博士是如何說的？專家：牟新，浙江中西醫結合...

近日，小妙收到一位名叫鑫鑫的粉絲私信。鑫鑫表示，她今年24歲了，自己感覺體質挺虛的，抵抗力比較差，經常會感冒，而且不容易好。所以她媽媽或者自己平時會買一些黃芪、黨參、紅棗等中藥補一補，可讓她十分鬱悶的是，每次吃完感覺我都會上火，嘴裡還長瘡，夜裡燥熱的睡不著...

秋意一日一日濃重，今天我們將進入霜降節氣，這是秋天的最後一個節氣了，也意味著冬天的開始。此刻天氣將漸漸變冷、出現初霜，此時養生保健尤為重要。民間有句諺語，一年補透透，不如補霜降，可見霜降養生的重要性。以下是具體的建議，操作起來並不難，前方高能，跟住了！吃好...

天氣越來越冷了，北方應該不少地區已經進入了冬天，南方地區也步入初冬，不穿毛衣和外套儼然有點吃不消！拋開衣物是否足夠保暖之外，自身體質也是決定我們容易感覺冷的重要因素。所以我們在日常生活中，要進行適當的進補，讓身體儲藏足夠的能量來抵禦嚴寒。天越冷，越要多喝這...

一場秋雨一場寒，秋天日漸寒涼，在自然界裡秋天屬於收納的季節，正所謂春生夏長、秋收冬藏，人也是如此，應隨著四時之景，不讓身體有太多的消耗。秋季是一年中最容易通過吃，來吸收營養、增強體魄的季節，特別是身體相對比較虛弱的老人小孩，入秋後更該合理地進補，為迎接即將...

「脾虛男」的進補方案氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選...

在我們的意識里，煲湯是很有營養的一種進補方法，於是，各種食材製作的湯品被有娃的家庭熱捧到飯桌上，孩子少喝一口，家長都著急。可事實上，這些看是營養豐富的美味湯羹在兒童營養學家眼裡卻含有有毒的成分。至於理由相信一旦了解，家長也會輕鬆接受。理由一：孩子年齡尚小，...

中國2000年來，懲罰講實話的人，已經是統治階層的常態，是維穩的手段，並非共產黨新中國的發明，但毋庸置疑，中共已將做法臻美。今天，將壞消息傳播者封嘴，只會幫助致命的病毒擴散。

入秋三分虛，進補正當時 ——《御醫寶典·秋養篇》 俗話說「入秋三分虛」！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！不過，秋季進補需要注意以下三點！ 秋季飲食三大忌 秋忌一：少吃涼 入秋後，天氣逐漸轉涼...

雞湯是大補的湯品，很多人都通過雞湯來補身體所需要的營養，在孕婦坐月子期間極為常用。雞湯有很多的功效與作用，人們只有了解清楚，才能更好的補充營養。不過並非所有的人都適合食用雞湯，有些患病人群是不適合喝雞湯的。 雞湯有哪些功效與作用？ 1、溫中益氣 很多人...