如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。 科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100隻猴子隨它吃飽，另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。 結果，隨它吃飽的100隻猴子過一段...

(網絡圖片) 揭秘10個長壽的飲食習慣。什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑑?只要堅持做到一下這些健康養生的飲食習慣，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。 一、飯要稀一點 把飯做...

日本是世界上平均壽命最長的主要國家之一，關於日本人為什麼長壽的問題曾引起許多專家學者的關注。近日，美國GlobalPost網站刊登了這樣一篇文章：日本人壽命為什麼這麼長?以下為節選譯文： 2014年6月9日，被評為「全球最長壽男子」、居住在美國紐約的老人...

我們的祖先們，孜孜不倦地尋求著長壽之道。心理學家通過長期大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。 1.眉毛： 眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道「眉毛長垂，高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂...

1.松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。 怎麼吃最健康：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，每...

現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的6個數字是經過驗證得出的長壽數據，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。 1.每周鍛鍊的時間 理想值：至少2.5小時 原因：如果堅持每周鍛鍊不少於2...

《佛說業報差別經》：復有十業。能令眾生得長命報。一者自不殺生。二者勸他不殺。三者讚嘆不殺。四者見他不殺心生歡喜。五者見彼殺者方便救免。六者見死怖者安慰其心。七者見恐怖者施與無畏。八者見諸患苦之人起慈愍心。九者見諸急難之人起大悲心。十者以諸飲食惠施眾生。以是...

提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃「補腦」的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。 1、減少患乳腺癌的風險 西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的...

世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題，給男人健康帶來巨大的隱患。但在關心自身健康方面，男人往往表...

想健康長壽，可別忽視身體的一些細微變化。美國「福克斯新聞網」近日刊文，列出了10個可能是疾病徵兆的身體特徵，幫您測測健康狀況。 1.食指短。 美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加1倍，男...

貓瑞駕到!英國一隻玳瑁貓Poppy，以24歲貓齡(相當於人類的114歲年齡)被金氏世界紀錄認證為目前「現存最長壽」的貓咪，喵星人同賀!主人向媒體說明Poppy的長壽秘訣，表示飲食均衡跟大量運動，仍是貓咪能獲得長壽的主要原因，它食量大，但從未變成胖貓。 ...

在面相中，耳朵被稱為采聽官，主要掌管人的智商和壽命兩大部分，如果耳朵長得好，預示其人聰明、長壽而且富貴。一起來看看，好的耳相都有哪些特徵。一、耳朵堅厚聳長好的耳相要耳骨堅硬，雙耳厚重且寬大，不宜耳骨單薄，雙耳窄小。有這種耳相的人往往喜愛運動，身強體健，不易...

時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 B型性格壽星最多 「在心理學家眼裡，性格不止決定命...

導言：調味料是日常家居生活的必需品，這些調味品不僅可以為美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，下面為大家介紹一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減膻的作用，位列調料「十三香」之首...

對長壽來說，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的「排名前六的長壽習慣」。 1.多接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而釋放壓力，多接觸寵物的人，能擁有穩定的血壓、膽固醇和甘油三酯水平...

看圖之前，說句到家的實話，其實長壽最重要的因素，是基因。百歲老人有長壽親人的概率是普通人的20倍，因此本質上來說，長壽是一種運氣。當然了，有再好的基因，如果生活習慣惡劣，也難逃短命厄運，那接下來就看看這張圖吧。

俄羅斯「健康生活」網4月22日文章，與讀者分享了美國大衛·阿古斯教授的長壽建議。大衛·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的長壽建議或許會對你的健康生活產生很大影響。 1，赤身觀察自己 脫下衣服，仔細從鏡子裡看看自己赤裸的身體。通過觀察查看自己的身體是否有異...

人人都想提高自己健康長壽的機率。下面的十個秘訣中，哪怕只選擇一個，然後堅持實施，若干年後你會發現已經受益無窮。 1、喝茶 喝茶，特別是喝綠茶，其中的抗氧化劑可以抵擋有害物質對你身體的傷害。喝茶被證明可以減壓。每天喝幾杯茶吧，幫助你延長生命且活得更輕鬆。...

(網絡圖片) 對於現在的很多人來說，每天忙碌著工作學習，沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解，因此久而久之，就可能積聚成大病，所以在平常即使我們沒有時間去鍛鍊，那也應該適量的活動一些，做一些小動作...

愛好者網導讀：長壽的人會有的8個健康理念。年輕的時候總是在揮霍身體健康，吸菸、喝酒沒有節制，到老了之後身體會出現各種問題。老年人如果想要身體健康、長壽的話，就要從日常生活習慣做起。下面小編就來介紹長壽的人會有的8個健康理念： 1、少吃20% 義大利、日本...