陽光從太陽表面到地球只需八分多鐘，穿過1.5億公里的虛空，以光速乾淨利落地抵達。但在離開太陽表面之前，這些能量已經在太陽內部黑暗、灼熱、擁擠到難以想像的環境中掙扎了大約17萬年。這個令人眩暈的數字來自西安大略大學天體物理學家Romas Mitalas和Kenneth R. Sil...

一項有爭議的新研究認為，陽光暴露的現行指南是不健康、不科學的，甚至可能是種族歧視的。維生素D曾是最被看好的補充劑。血液中維生素D水平低的人，幾乎在你能想到的每種疾病上發病率都更高：癌症、糖尿病、肥胖、骨質疏鬆、心臟病、中風、抑鬱、認知障礙、自體免疫疾病。但維生素D補充劑在臨床試驗...

每個人的心裡都有這樣一束溫暖的陽光，你給予別人的越多，自己得到的也越多。

陽光——自然的恩惠在追求骨骼強健的道路上，補鈣無疑是其中的熱門話題。在眾多補鈣方法中，有一種既自然又經濟的選擇常常被低估——那就是充分利用陽光的力量;通過曬太陽促進體內維生素D的合成，進而提升鈣的吸收效率。這一方法不僅零花費，還能在...

地中海沿岸的Antalya(安塔利亞)，這座坐落於土耳其Riviera(里維埃拉)的絕美海濱度假之城，有著無與倫比的金沙碧海和晴空如洗的瑰麗景致。這座土耳其西南部的城市，全年享有300天的明媚陽光與宜人氣候，為追尋夏日幻境的旅人打造出理想之境。然而，這片世界聞名的海岸明珠不僅是陽...

邁入80歲，老人的身體狀況已經大不如前。關節漸漸僵硬，記憶力下降，甚至連簡單的日常活動都需要更多的幫助。那麼，80歲以上的老人，如何才能更好地生活呢？侯老師給大家幾個建議！｜1.補充蛋白質，不能光靠肉增加蛋白質能提高自身的免疫力，肉類就成為了首選。但實際上，80歲以上的老人，身體...

加拿大自然療法醫生鮑林博士(Dr. Janine Bowring)擁有超過25年的臨床研究經驗，她近日在個人TikTok帳號上分享了四個簡單卻非常有效的日常小竅門，旨在幫助人們預防疾病，並保持身體最佳狀態。她的建議既易於實踐，又富有科學依據，受到網友們的廣泛讚譽。1.曝曬陽光，提...

研究發現，孕期與幼年期時的陽光接觸均與較低的多發性硬化症復發率有關。(Shutterstock)只需讓嬰兒在其第一個夏天每天曬半小時太陽，即能降低其多發性硬化症（MS）復發的風險。最新研究還發現，孕期母體的陽光接觸也具有類似的保護作用。兒童多發性硬化症，也稱為兒童發病型多發性硬化...

儘管無法阻止衰老，但某些補充劑與運動相結合或許有助於減緩這一自然過程。(Shutterstock)約有四分之一的65歲及以上的美國人健康狀況較差或不佳。儘管我們無法改變自己的生理年齡，但通過各種生活方式的調整，或許可以減緩衰老，延緩慢性疾病及體虛的發生。生理年齡指的是細胞和身體組...

老年斑也叫肝斑，是一種由衰老和過度接觸陽光紫外線輻射導致，大小不一的皮膚表面瑕疵。顏色為淡褐色，紅色或黑色。它們通常出現在臉，手，肩膀，胳膊，前額和頭皮等接觸陽光的部位。黃阿姨今年56歲，平時身體非常不錯，但是進來卻發現自己的臉部出現了斑斑點點，雖然不痛不癢，但是嚴重影響外在形象...

科學家表示，適量的陽光是我們視力健康的關鍵。不讓近視惡化，每天只花5分鐘，改善視力很簡單。(Shutterstock)科學家和眼保科健專家發現了一個增強和保持視覺系統健康的秘訣，那就是在一天開始的時候花點時間沐浴早晨的陽光。不讓近視惡化，也許每天只花幾分鐘，卻能幫助我們有效改善視...

用陽光代替wifi信號，實現連網並傳輸數據

人活在這個世上，總會遇到旭東不如意的事情。當你遇到這種情況的時候，千萬不要去生氣，因為生氣只會讓事情更糟糕。記住本文這七句話，就能讓自己一輩子不生氣，幸福自然來！心裡有陽光俗話說得好，只要心裡有陽光，人生無處不芬芳。要一直相信，生命中總有一扇窗會面向大海，總有一扇門會為我們敞開，...