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八款誘人養生茶食

抹茶椰奶涼糕

材料:

(1)綠豆粉30克,澱粉10克,澄粉10可,冷水120克

(2)椰漿120克,鮮奶230克,砂糖80克

(3)抹叉粉2大勺,冷水460克,砂糖80克,綠豆芬30克,澱粉10克,澄粉10克

步驟:

1,材料(1)先混合均勻,再家材料2拌勻,置爐上邊煮邊攪拌,等到沸騰的時候,快速攪拌直到濃稠無粉狀,就可以關火入模具了。

2,將材料(3)中的抹茶粉用少許冷水調拌開來,再與其餘材料(3)混合,置於爐子上邊煮邊攪拌,帶沸騰時,快速攪拌至弄抽狀且呈透明色,即可以關火3,待圖一凝結了,就倒入圖二,待凝結,即可以食用,食用時切塊!

茶香羹

材料:雞蛋、醪糟、枸杞、冰糖等。

方法:蛋羹燒好後,上投綠茶即可。

綠茶拌豆腐

珍貴的「龍井茶」,如果泡過一兩趟水以後就倒掉,實在有點可惜了。如果用泡過的茶葉做一道「綠茶拌豆腐」的菜餚,在這個初春時節,吃起來倒別有一番橄欖菜的味道,且營養豐富,非常清涼、好吃。

【原料】水嫩豆腐、茶葉、精鹽、香油。

【做法】

1.把嫩豆腐加水,用小火在鍋里燉上5分鐘後撈出待用;

2.給豆腐拌上精鹽、香油;

3.然後放入沖泡過兩至三四次的茶葉,攪拌之後即可食用。

綠茶炸豆腐

材料:板豆腐1塊、酥漿粉100公克、蛋1個、水50公克、抹茶粉1小匙、柴魚片1包

醬料:日式醬油1大匙、水4大匙、蘿蔔泥適量

作法:

1.板豆腐洗乾淨,擦乾水分後,切成約1.5公分的正方塊狀備用。

2.將酥漿粉、蛋、水和抹茶粉攪拌均勻後備用。

3.將柴魚片倒入剛盆中,以手直接捏成細碎狀後備用。

4.先將作法1的豆腐沾裹上作法2的材料後,再放入作法3的鋼盆中沾滿柴魚碎片後備用。

5.熱鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的豆腐,炸至外觀呈金黃色時撈起瀝油即可。

6.食用時可搭配由日式醬油、水和蘿蔔泥調製成的沾醬,將更添風味。

茶香餃

茶能抗癌,防老;茶是天然的美容品,經常喝還可以減肥。在這裡教一道「茶餃」的做法,和大家一起感受茶的藝術。其實茶餃的做法很簡單,步驟和用量跟平時做的餃子基本相同。

材料:午子綠茶、瘦豬肉、青豆、胡蘿蔔、玉米粒、麵粉、鹽、雞精、胡椒粉、蚝油、白糖、麻油和油。

做法:先將胡蘿蔔切成小丁,茶葉泡開後切成末;將胡蘿蔔丁、茶葉末、青豆、玉米粒用適量鹽、雞精、胡椒粉(根據自己的喜好決定)、蚝油、白糖、麻油調味後拌勻;加入少量麵粉、鹽和油和成麵團。最後將和好的面擀成薄皮,包入調好的餡,做成餃子,上屜蒸5分鐘左右即成。

茶香雞絲飯

用料:

雞胸肉8小片,雞蛋1個,小麥粉100克,粳米飯、食鹽、干紫菜絲、綠茶末等適量,酒20毫升。

製法:

將雞胸肉縱切成絲,用刀背輕輕敲打,撒上精細食鹽和黃酒,放置4-5分鐘。雞蛋打入碗中,加冷水150毫升,調入小麥粉,迅速用力攪勻成蛋糊。雞肉絲蘸上蛋糊,在熱油中炸熟,撈出放在粳米飯上,撒以綠茶末、細鹽及干紫菜絲即成。

溫馨奶茶

材料:紅茶茶包一個,牛奶及水各90ml。

作法:將牛奶和水放入壺中,燒至快沸騰時,放入茶包一個,隨即關火,接著將壺蓋蓋上,放置3至4分鐘。用熱水將瓷杯溫熱,將水倒出,將香濃的奶茶倒入杯中,依個人喜好,加入蜂蜜或糖。

酒泡鐵觀音(觀音醇)

備料:優質38度白酒一斤(以濃香型為最佳),鐵觀音15克,冰糖適量。

泡法:將三樣原料混合後搖動數下,封存十天後即可開封飲用。

酒入世,茶出世,用這種方法泡製的觀音醇甘醇無比,奇香醉人。既消除了酒的燥性,又增添了酒的韻味。猶以香氣稱絕。是「香蓋法雲起,花燈慧火明」式的天香,是「暖香惹夢鴛鴦錦」式的艷香。

責任編輯: 宋雲  來源:中國網綜合 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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