「湖南人不要吃檳榔，注意飲食衛生、多吃新鮮食品，多運動、不飲酒、不抽菸，保持正常體重對預防腫瘤大有裨益。定期體檢也是重要的防癌措施。」雷衍凡表示，早期發現、早期診斷、早期治療是戰勝癌魔的法寶。
「平時我很少抽菸，只是應酬時才抽點，也不喝酒，工作環境也不是灰塵多的那種，怎麼突然之間就患上癌症了。」近日，在湖南省湖湘腫瘤醫院病房內，來自邵陽的王保華(化名)苦悶地說，之前沒有一點症狀，只有咳嗽時痰中帶有血絲。
不抽菸不喝酒也會患上癌症
王保華今年33歲，一直在沿海一帶打工，平時生活規律，身體一直都很好。「過完年後的一天早上，咳嗽幾聲後，發現吐的痰里有淡淡的血絲。開始沒在意，過幾天還是一樣，家裡人急了，催著我去醫院看病。」王保華回憶著，從鎮醫院到縣醫院，從縣醫院到邵陽市人民醫院，最終確診肺癌。
「王先生雖然不吸菸、不飲酒，生活也規律，但並不表明不會患上腫瘤。曾經還碰到過3歲的腦膠質瘤、2歲的腎母細胞瘤小患者，現在病房內還有個20歲的女研究生肝癌患者。」湖湘中醫腫瘤醫院巫愛華教授表示：「目前，腫瘤的發病率越來越高，與環境污染、年齡老化、醫療水平增高等各個方面都有關係。」
生活中致癌的幾宗罪
「目前癌症高發順序是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及結直腸癌。」湖湘中醫腫瘤醫院雷衍凡教授說，80%的腫瘤是由不良生活方式和環境因素所致。
雷衍凡表示：「腫瘤的病因是多因素的，工業污染導致的化學致癌物和肺癌、膀胱癌有關;EB病毒與鼻咽癌，B肝病毒與肝癌，愛滋病與宮頸癌、口腔癌、肺癌密切相關;飲食污染如香精、香料、長霉物體產生的黃麴黴菌引起消化道腫瘤。」
專家特別指出：微小環境如工作、生活空間的吸二手菸，極易導致口腔、鼻、肺部腫瘤，而家庭中常用的大理石地板會產生放射線，湖南人最喜歡嚼的檳榔，都是導致腫瘤的密切相關因素。
健康生活方式科學防癌
巫愛華說：「提倡健康生活，科學防癌。定期體檢，有B肝的患者最好一年檢查兩次AFP;40歲以上吸菸男性要密切關注自己的肺部健康;發現腫塊時要及時去醫院檢查。」
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你屬於癌症易患人群嗎
理論上人人都可能患上癌症，但醫學調查證實，有下列情況的人群患癌症的可能性更大，應及早防範。
常喝熱的濃茶：經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水，易燙傷食道形成慢性潰瘍，且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，使潰瘍經久不愈，導致癌變。
經常熬夜：癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的，夜間是細胞分裂最旺盛的時期。如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不易被及時清除，導致癌症的發生。
偏吃肉食：專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍;患胰腺癌的危險性也隨食入肉量的增加而增加。
癌症病人的子女：腫瘤遺傳學研究認為，人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關係，癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人群。
夫妻一方患癌：夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱為「夫妻癌」。專家認為，相同的不良生活方式是其禍根。
維生素缺乏：專家認為，體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A、β，胡蘿蔔素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3倍;維生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都會增加。
