如何洗菜才能清除殘留農藥?
此方法用於葉類蔬菜,如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。
一般先用清水浸泡15分鐘後,再用流水沖洗兩三遍。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出,所以洗這些蔬菜時可加入少量果蔬清洗劑。
2.流水沖洗+鹼水浸泡法
可用於各類蔬菜瓜果。
先將蔬菜瓜果表面污物沖洗乾淨,浸泡到鹼水中5~15分鐘。鹼水的配製比例是:在500毫升水中加入鹼面5~10克。浸泡後,用清水沖洗3~5遍即可。
3.去皮法
蔬菜瓜果的表面農藥量相對較多,所以,削皮是一種較好的去除殘留農藥的方法。可用於蘋果、梨、獼猴桃、黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、西葫蘆、茄子、蘿蔔等。
4.儲存法
在存放過程中,農藥可隨時間緩慢地分解為對人體無害的物質,所以,對易於保存的瓜果蔬菜可通過一定時間的存放,減少農藥殘留量。
此方法適用於南瓜、冬瓜等不易腐爛的品種。同時建議不要立即食用新採摘的未削皮的果菜。健康飲食網:www.foodwang.com
5.加熱法
常用於芹菜、菠菜、小白菜、高麗菜、青椒、菜花、豆角等。
先用清水將這些作物的表面污物洗淨,放入沸水中2~5分鐘撈出,然後用清水沖洗1~2遍即可下鍋炒或燒。
責任編輯: 李冬琪 來源:39健康問答 轉載請註明作者、出處並保持完整。
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