【胸口三角區】
危險形成：乳房和腋下周圍區域分布著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼托的內衣也會對淋巴結造成擠壓，影響淋巴循環。
安全警示：
●選擇無鋼托、大小合適的內衣，並且每天戴內衣的時間不要超過12小時;
●在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。
【私密三角區】
生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經、體形、皮膚和身體感覺。
危險形成：女性的陰道陰暗、潮濕，適合細菌的滋生。當有了炎症後，該區域豐富的血管，會使細菌一路向上蔓延。
安全警示：
●入廁前先洗淨雙手，以免帶入細菌;
●月經期最好每2小時更換一次衛生棉，衛生護墊也要這麼做;不要濫用洗液、香皂或沐浴露等來洗私處，每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好;
●選擇透氣又散熱的棉質內褲，並且每天清洗，在太陽下曬乾。
【膀胱三角區】
這個區域由兩個輸尿管口與尿道口三者連線構成。該處是儲存體內殘留尿液的地方，泌尿系統是身體排毒的主要途徑之一。所以，膀胱底部是毒素、廢物停留最多的區域。
危險形成：膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織，而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此，血液供應不夠充分，自保能力也比較差，膀胱內病變，如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發生在此。
安全警示：
●多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿;
●保持尿道口的清潔乾燥;多吃含維生素E的食物。
●研究發現，吸菸會導致膀胱癌的發病機率增加3倍。所以，戒菸也很重要。
【足底三角區】
足底三角區不僅在走路時承受著全身的重量，還與多個臟器形成全息反射，影響人體的內分泌。走路姿勢不正確，或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子，都會對足底，尤其是前腳掌造成過度壓迫，進而影響全身健康。
安全警示：
●穿高跟鞋時，如果腿部感到酸痛或有不舒服的感覺，最好換穿幾天球鞋。高跟鞋和球鞋交替著穿，可以使長期處於緊張狀態的腳部獲得及時的放鬆。
●辦公室女性如果因工作要求，可在晚飯後，穿球鞋散步半小時至一小時。
